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日々のあれこれ載せていきます〜 物が捨てられないのが困りものです
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July 6, 2021
テーマ： どんなテレビを見ました？(84850)
カテゴリ： ヘルス
おはようございます☀️
暑いですね➰😓
実は先週、熱中症みたいな症状でヘロヘロしてました
夏には強かったはずなのに😓
暑すぎるのね、きっと
そんなわけで、今日もメモします
今日のあさイチは
冷やしテクニックスペシャル
熱中症予防には、
脇 首太もものつけね ですご、
手のひら、足の裏、頬を冷やすのも大事
AVA
AVAは深部体温が上がると開き、血液か流れ出す
手のひらを冷やすだけでも、熱中症予防にはなる
ペットボトルをにぎるだけでも効果あり
では、握るペットボトルは何度ならいいのか？
15度が正解
冷たすぎるとAVAが閉じてしまうので、効果がなくなる
庭の草むしりをしたら
腕が真っ赤
やけどと同じだから正しい冷やし方をする
ラップに包んだおしぼりをあてるとよい
炎症のピークは48時間
２、３日冷やすとよい
保冷剤はタオルで包む
日焼け止め
効果が高いものほど、肌に負担がかかるとのことです
顔全体で500円玉けらい
ムラなく均一に
のせていく
15分くらいおいて浸透させてから、メイクする
とまあ、こんな感じで、お仕事いきまーす✨
中途半端てすみません
暑いですね➰😓
実は先週、熱中症みたいな症状でヘロヘロしてました
夏には強かったはずなのに😓
暑すぎるのね、きっと
そんなわけで、今日もメモします
今日のあさイチは
冷やしテクニックスペシャル
熱中症予防には、
脇 首太もものつけね ですご、
手のひら、足の裏、頬を冷やすのも大事
AVA
AVAは深部体温が上がると開き、血液か流れ出す
手のひらを冷やすだけでも、熱中症予防にはなる
ペットボトルをにぎるだけでも効果あり
では、握るペットボトルは何度ならいいのか？
15度が正解
冷たすぎるとAVAが閉じてしまうので、効果がなくなる
庭の草むしりをしたら
腕が真っ赤
やけどと同じだから正しい冷やし方をする
ラップに包んだおしぼりをあてるとよい
炎症のピークは48時間
２、３日冷やすとよい
保冷剤はタオルで包む
日焼け止め
効果が高いものほど、肌に負担がかかるとのことです
顔全体で500円玉けらい
ムラなく均一に
のせていく
15分くらいおいて浸透させてから、メイクする
とまあ、こんな感じで、お仕事いきまーす✨
中途半端てすみません
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