April 25, 2004
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目覚ましが鳴る前に起きたことはありますか？
宇宙物理学者の池内了さんが、
「朝早く起きる」という意思が
ホルモンの分泌をコントロールしている
と書いていた記事があり、とても興味を惹かれました。
身体が、生体時計を使って、今何時かを知っていて、
起床時間の１時間前からホルモンが増えて
起きるための準備をするらしい。
例えば、明日５時に起きようと目覚ましをセットすると、
目覚ましが鳴る頃にピークとなって目が覚める。
ホルモンの分泌作用は意思の力では、
コントロールできない、と言われていて、
しかも睡眠中のことで、
これは、すごく不思議なことだそうな。
人間の神秘を感じる。
私自身、目覚ましが鳴る前に起きることが多く、
ほー、そういうことなのか、と関心、関心。
コントロールできないと言われてることが出来てるんだから、
なんだって出来そう！と元気になりました。
早起きしよう。
宇宙物理学者の池内了さんが、
「朝早く起きる」という意思が
ホルモンの分泌をコントロールしている
と書いていた記事があり、とても興味を惹かれました。
身体が、生体時計を使って、今何時かを知っていて、
起床時間の１時間前からホルモンが増えて
起きるための準備をするらしい。
例えば、明日５時に起きようと目覚ましをセットすると、
目覚ましが鳴る頃にピークとなって目が覚める。
ホルモンの分泌作用は意思の力では、
コントロールできない、と言われていて、
しかも睡眠中のことで、
これは、すごく不思議なことだそうな。
人間の神秘を感じる。
私自身、目覚ましが鳴る前に起きることが多く、
ほー、そういうことなのか、と関心、関心。
コントロールできないと言われてることが出来てるんだから、
なんだって出来そう！と元気になりました。
早起きしよう。
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