2020年09月の記事
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小さな幸せ感 めずらしく
予報通りの雨です。最近の雨はとんでもない降りかたをしてあちこちに被害が出るなんてことがしょっちゅうですが今日も割と強めに降っていますがなんとなく今日は落ち着いた気持ちです。ちょっと薄暗くなった部屋の中で雨の音だけがしています。なんとなくほっとしています。憂鬱だった気持ちや不安の気持ちが今日は少ないからでしょうか。イヌも気持ちよさそうに寝ています。それを見ているのも小さな幸せ。遠く離れた息子から元気そうなラインが届くのも幸せ。随分会ってないけれど、機嫌よく健康に暮らしてくれていればそれはもう大きな幸せなのです。少しずつ普通の生活を取り戻しつつ、いや、やっぱりまだダメ、ってこともまだまだたくさんある中で今まで以上に、自分の判断というのが大事だなと思っています。結局、なんだかんだと言いながらも人の意見に流されては文句をいう、なんでも好きなように言って行動しているようで本当は気を遣って言えない、そんな私だなぁと、自分を見ています。嫌われても離れていっても私は私の思うままに行こうと思う。今までもそう思っていたはずなんだけどいざとなると自分を良く見せようとか嫌われないように無難にしてしまう、嫌な私。人生の後半はもっと自分に自信を、自分に愛を持ちたい。
2020.09.17
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穏やかに過ごすのに努力
急に季節が進んだような、すっきり気持ちのいい気温です。久しぶりに外に出てみようと言う気にもなる。歩いて１５分ほどのホームセンターに25分ほどかけて歩いた。急に張り切って歩くときっと後で調子悪くなるから。そうだった、スーパーだけではなくマイバッグが必要だった！何も持ってないけど、買ったものは小さいのでぎゅっと押し込む。一回りして近くで夜夫と食べるおやつを買う。あ！ここでもマイバッグだった・・もう入らない。すみません。。とビニール袋を1枚買った。帰りは無理せずタクシー。近くですみません、１メーター。しかも小さいタクシーで料金も安い。あー楽。そうだ、タクシーにお願いすればいいのだ。うちはちょっと坂道になっていて帰りが辛い。その億劫さが歩くのを躊躇してしまうところが大いにある。これなら楽だし、ちょっとした散歩にもなる。春先から全く運動どころか散歩もしていない。犬の散歩は行くけれど、あっという間に帰りたがるので散歩のうちに入らない。歩くのにはとてもいい季節。ゆっくり、のんびり行こう。
2020.09.15
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パニック障害とは。私どうよ。
パニック障害。聞いたことはありますしなんとなくどんなものかも知っている。私はそれではないか、と思うのです。ネットで調べることもできたけどずっとそのままにしておいた。けど、今日またちょっとそんな気がして調べて見た。けど。違うかなぁ・・症状は当てはまる。突如動機がして、過呼吸（気味）になって吐き気もしそうで。違うのは私の場合は「トリガーポイント」があること。いつくるかわからない、ってやつではない。ちゃんと理由があるのだ。そのポイントに当たると症状が出る。解決すれば治る。神経的な症状にはセロトニンがいいらしいですね。そうだったそうだった。太陽にはあたってないし運動もしてない。食物は納豆は嫌い。お豆腐は少し食べる、バナナもたまに、ヨーグルトも・・でもほんの少しだ。できることをしよう。明日から朝食べよう、お昼もおやつやインスタント的なものじゃなくてしっかり、とまでいかないけどもう少し食べよう。パンとかおやつばっかだからな・・私のトリガーは心配性ゆえのこと。それがどんどん過剰反応している。自分でもよくわかってるけどどうすればいいのかなぁ。「きにするな」わかってる。わかってるけど・・・。
2020.09.07
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気に入らない答え
先ほどの髪型がなんだか気に入らない、なんかおかしい、答えがわかった！そうだ、マスクだ。マスクしたままなのだ。シャンプーも切ってもらう時も。だからなんとなく家に帰って鏡を見てなんか変なような・・と思うんだ。・・と言う気がする。
2020.09.05
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気に入らないのはなんのせいですか
髪の毛を切りました。気に入りません。美容師さんが悪いわけではないのでしょう。私が言った通りには一応なっていると思う。でもなんだかなぁ。はぁ早く伸びてほしい。最近よくある現象です。夫に「なんか変じゃない？」と聞くけど『そう？若くなったんじゃない？』と言う。こう言えば私が喜ぶって思ってるんでしょうね。私が喜べば、面倒な会話もないと思ってるんでしょう。自分で見てわかってますが若くなっていません。嬉しくないよ！って言うか、余計腹たつし！なんだろうなぁ。昔は髪型をお願いするときに口頭であれこれ言っていました。女優さんの写真を持っていくのも「顔が違うでしょう・・」って思われるのが恥ずかしいし厚かましい・・と思われないかと。。（それこそ考えすぎ）今は堂々とこんな風にしたい、と画像を見せる。と言ってもやっぱりなるべく知らないモデルさんで当たり障りないよう・・美容師さんは「はいはい」とパパッと切ってくれるけど。それがこれ、、なのかなぁ・・って正直思うけどまぁこんなもんなんでしょう・・また来月懲りずに画像持って行きます。早く伸びないかなぁ。
2020.09.05
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マイバッグ事情
レジ袋有料化が始まりました。と言っても、スーパーではすでにそうなっていたしマイバッグはもう１０数年前から始まっているような。折りたたんで小さくなるものが１つとそれよりは大きいけど、広げるとレジカゴの大きなくらいになるもの１つと保冷つきのレジカゴにセットできるものとを持っていてそれぞれで使い分けています。そのままレジカゴというもの初期の頃は使っていました。でも、そのスーパー専用のもの（名前が入っていた）だと他のスーパーで使うのは悪い気がする。そして車で買い物以外の時には無理、というのもありやめました。一番よく使う、レジカゴにセットできるタイプのものは購入したとき、なんと便利なものができたのかと感心しました。今ので何代めかな。それがくたびれてきて、そろそろ新しいものを、と最近探していました。そしたら！ネットでこんな記事を見てしまった。「レジカゴバッグ迷惑」と。。。。がーん、ショックです。その人が言うには、レジの人に（その人はレジの人）負担をかけるな、時間がかかる、面倒、などなど・・そうだったの・・でも迷惑かからないように、ちゃんと広げて自立するタイプだしちゃんと「お願いします」って言うよ・・レジの人も、カゴに入れるのと同じ手間じゃないの・・・でもこんなの見たら気にしてしまうわ。そして最近はスーパーに『カゴタイプではないマイバッグへの商品のカゴ詰めはいたしません』そうなのか・・そうだったのか・・いや、ここはコロナの配慮でと書いてあるけどきっと嫌だったのね。（深読み）さて、新しいマイバッグはまだ買えていません。なかなかいいものに出会えないの。最近は買い物は車でしか行かないのでカゴタイプに戻そうか、（でもスーパーのは嫌だな）でもカゴタイプにしてもレジの人にお願いしてもいいのか・・やっぱり保冷つきか。たかがマイバッグ、ですが、お気に入りを探します。レジ袋は環境のため・・だけど、小分けのビニールはいいのか。パン屋さん、小分けはビニールに入れてくれる。でも大きな袋はなしってなんじゃそれって感じです。まあね、そのままはもらえないもんね、紙袋、高いんでしょうね。
2020.09.02
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