30代からの本格ダイエット！ＭＡＸ１２６ＫＧから１００ＫＧに挑戦！！巨漢必見

やってもーた！！完全に油断してしまい体重増です。便秘がかさなり・・・反省です。

今日は以前購入したマッサージチェア、ソファー、エアコンが納品されて心にスキが・・・朝１０時からマッサージチェアが来て、その後、エアコン、ソファーと・・・・マッサージに体を預け、ソファーの感触を確かめながら・・・・・ここまで良かったのですが・・・・親がマッサージチェアを見に来たときにパンの差し入れがあり、そこに惣菜パンがあったのをだべてしまい夕方からジムに行く予定が阪神戦を見ながらソファーに横になっていると気がついたら夕方６時に・・・・ようは食べながら寝てしまったのです。スポンジ状態の僕の体を吸収抜群！！一揆に体重増となってしまったのです・・・・・・・では簡単に本日の献立報告！！あまりの体重増に言葉を失ったので体重報告は明日にいたします！！

本日の献立

朝：そら豆、ごはん、納豆、温野菜、フルーツトマト

昼：スリムアップスリムスープ

ここまでは良かったのですが・・・・ここから

間食：惣菜パン２つ、おかき１袋、プリン１個、ダイエットコーラー

夜：カルボナーラ(小)

間食のあと寝てしまったので完全に牛状態です・・・・・２週間のバランスシェイクがパーになってしまいました。完全に油断している自分にカツを入れてください！！明日からまた頑張ります。。。。。。

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今日納品された癒し商材です。