１０時～翌２時ですねっ！φ(ﾟ-ﾟ)ﾌﾑﾌﾑφ(｡_｡)ﾒﾓﾒﾓ
避けます！避けます！！ゼッタイ避けます！！！σ(^◇^;)
夜中までネットで遊んでると、つい・・・ね～。(≧ω≦)
タンパク質がダメなら～おにぎりにでもっしようかな。
↑↑↑コレじゃあ、イカンのですね。(；・∀・) (2005.09.10 21:47:58)
避けます！避けます！！ゼッタイ避けます！！！σ(^◇^;)
夜中までネットで遊んでると、つい・・・ね～。(≧ω≦)
タンパク質がダメなら～おにぎりにでもっしようかな。
↑↑↑コレじゃあ、イカンのですね。(；・∀・) (2005.09.10 21:47:58)
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小っちゃいの
麒麟がお茶するような・・・・ ゆったりおだやかな、それでいてきらめいた時間を過ごそう ごいっしょにいかが？
2005.09.10
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47225)
カテゴリ： カテゴリ未分類
え～茶飲話ではありますが
毎日新聞の記事より
夜遅くものを食べると太る・・・ということが実証されました
夜食べると太るって昔から言われてましたよね
じつはこれが、細胞の分子レベルで証明されたのですって
なんでも、それはあるタンパク質が問題らしいのですが、
そのタンパク質の量が多いと脂肪の量も多く存在するんだそうです
そのタンパク質、なんと夜の10時～２時にかけて増加するそうです
そう、これが増えると脂肪も増えるんです
太ってしまうってことらしいです
なんとなく、夜遅くに食べると太ると思っていただけだったのに・・・
それってきっと気のせいだ、って思っていたのに・・・
ダイエットしようと思っている方は、この時間帯は避けないといけませんよ
ちなみに、このタンパク質が少ない時間帯は、午前3時頃
むむむ・・・夜眠れなくて、ずっと起きているうちに目が覚めちゃって、
お腹がすいたぁ～と感じ、時計を見たら3時・・・
速攻食べに走るか！！！（爆）
ままっっ・・・茶菓子でもいかがでしょうか
宇治抹茶くず餅＆宇治煎茶です
この時間でも、大丈夫なメニューにしてみました（あ・・まだ早いか・・・）
私も一緒にいただきたいですわぁ～
くず餅はカロリーが低いですよ
そして抹茶くず餅なので、香りが楽しめますよね
自分で作ってもいいな♪
↑ もしよかったら投票してくださいm(_ _)m
毎日新聞の記事より
夜遅くものを食べると太る・・・ということが実証されました
夜食べると太るって昔から言われてましたよね
じつはこれが、細胞の分子レベルで証明されたのですって
なんでも、それはあるタンパク質が問題らしいのですが、
そのタンパク質の量が多いと脂肪の量も多く存在するんだそうです
そのタンパク質、なんと夜の10時～２時にかけて増加するそうです
そう、これが増えると脂肪も増えるんです
太ってしまうってことらしいです
なんとなく、夜遅くに食べると太ると思っていただけだったのに・・・
それってきっと気のせいだ、って思っていたのに・・・
ダイエットしようと思っている方は、この時間帯は避けないといけませんよ
ちなみに、このタンパク質が少ない時間帯は、午前3時頃
むむむ・・・夜眠れなくて、ずっと起きているうちに目が覚めちゃって、
お腹がすいたぁ～と感じ、時計を見たら3時・・・
速攻食べに走るか！！！（爆）
ままっっ・・・茶菓子でもいかがでしょうか
宇治抹茶くず餅＆宇治煎茶です
この時間でも、大丈夫なメニューにしてみました（あ・・まだ早いか・・・）
私も一緒にいただきたいですわぁ～
くず餅はカロリーが低いですよ
そして抹茶くず餅なので、香りが楽しめますよね
自分で作ってもいいな♪
↑ もしよかったら投票してくださいm(_ _)m
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Re:夜食べると太る(09/10)
こぐまころりん
さん
Re:夜食べると太る(09/10)
ぴよぴよ。
さん
うんうん
**きなこ**
さん
Re[1]:夜食べると太る(09/10)
小っちゃいの さん
☆ こぐまころりんさん
＞こんばんは。
こんにちは
＞ こぐま屋もしつこく読み耽りました（笑）。
＞ でも、無理です、きっと。
＞ きっと、ずんだ餅を食べてしまうでしょう（笑）。
にゃははは！！ずんだ餅ならいいんじゃないですか（笑）
ケーキとかラーメンとかだったら危険だけど
(2005.09.11 17:35:40)
＞こんばんは。
こんにちは
＞ こぐま屋もしつこく読み耽りました（笑）。
＞ でも、無理です、きっと。
＞ きっと、ずんだ餅を食べてしまうでしょう（笑）。
にゃははは！！ずんだ餅ならいいんじゃないですか（笑）
ケーキとかラーメンとかだったら危険だけど
(2005.09.11 17:35:40)
Re[1]:夜食べると太る(09/10)
小っちゃいの さん
☆ ぴよぴよ。さん
＞夜中までネットで遊んでると、つい・・・ね～。(≧ω≦)
＞タンパク質がダメなら～おにぎりにでもっしようかな。
＞↑↑↑コレじゃあ、イカンのですね。(；・∀・)
だねだよぉぅ～おにぎりじゃ！！（笑）
ところてんとか、もずく酢とか・・・
これじゃ腹のたしにならないね（爆）
だから、９時までに済ませてね
(2005.09.11 17:37:57)
＞夜中までネットで遊んでると、つい・・・ね～。(≧ω≦)
＞タンパク質がダメなら～おにぎりにでもっしようかな。
＞↑↑↑コレじゃあ、イカンのですね。(；・∀・)
だねだよぉぅ～おにぎりじゃ！！（笑）
ところてんとか、もずく酢とか・・・
これじゃ腹のたしにならないね（爆）
だから、９時までに済ませてね
(2005.09.11 17:37:57)
Re:うんうん(09/10)
小っちゃいの さん
☆ **きなこ**さん
＞そうだねぇ、でも食べる時って意外とないかも。
＞絨毯の上で横になってる時間かな？１０時って。
きなちゃん、偉い！！
みんなその頃にな～んか口寂しくなるものなのよね
だから軽い気持ちで何か食べちゃったりするんだよ
食べずに過ごせたら痩せられると昔は思ってたよ（笑）
(2005.09.11 17:40:20)
＞そうだねぇ、でも食べる時って意外とないかも。
＞絨毯の上で横になってる時間かな？１０時って。
きなちゃん、偉い！！
みんなその頃にな～んか口寂しくなるものなのよね
だから軽い気持ちで何か食べちゃったりするんだよ
食べずに過ごせたら痩せられると昔は思ってたよ（笑）
(2005.09.11 17:40:20)
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