夜食べると太る

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小っちゃいの

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テーマ：ダイエット！健康！美容！(47218)

カテゴリ：カテゴリ未分類

え～茶飲話ではありますが

毎日新聞の記事より
夜遅くものを食べると太る・・・ということが実証されました

夜食べると太るって昔から言われてましたよね
じつはこれが、細胞の分子レベルで証明されたのですって

なんでも、それはあるタンパク質が問題らしいのですが、
そのタンパク質の量が多いと脂肪の量も多く存在するんだそうです

そのタンパク質、なんと夜の10時～２時にかけて増加するそうです
そう、これが増えると脂肪も増えるんです

太ってしまうってことらしいです

なんとなく、夜遅くに食べると太ると思っていただけだったのに・・・
それってきっと気のせいだ、って思っていたのに・・・

ダイエットしようと思っている方は、この時間帯は避けないといけませんよ

ちなみに、このタンパク質が少ない時間帯は、午前3時頃

むむむ・・・夜眠れなくて、ずっと起きているうちに目が覚めちゃって、
お腹がすいたぁ～と感じ、時計を見たら3時・・・
速攻食べに走るか！！！（爆）

ままっっ・・・茶菓子でもいかがでしょうか

宇治抹茶くず餅＆宇治煎茶です