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2016/02/15

稽古　～肩を柔らかく使う～

(2)

テーマ：稽古(629)

カテゴリ：武道・スポーツ・健康

　日中ポカポカと晴天だったので油断したら、稽古時間にはみぞれ混じりの雨。

　冬場の稽古は、脚の筋などを痛めないように足技よりも手技を中心に行って
　いることは前にも書いたとおり。

　毎年１月は前年の稽古のおさらいを中心に、そして２月辺りから各自の様子を
　観ながら、その年のテーマを描きながら新しい技術・稽古法を紹介していく。

　月曜日の稽古を公式に始めてから20年以上経つが、初期の稽古と一番異なる点は、
　参加者のいい意味での「野心」である。

　初期のメンバーは皆「コイツどのくらい強いんだ？」と私を倒してやろうという
　雰囲気に溢れており、毎週その願いが適わないと「ならどうすれば？」と、私が

　数年経つ頃には、こちらが油断すればノバされてしまうくらい、攻撃力はあっと
　言う間に身につけたものだ。

　そして、攻撃だけでは勝てないと知るや、同じ執念深さで受け技の技術も習得して
　くれ、かなり高度な組手が毎週展開されていてた・・・。

　しかし最近は、最初から私の言うことを素直に聞いてくれてしまう。

　それはそれで良い関係なのかもしれないが、ドロドロした執念もこの世界には
　必要な気がするのだが・・・。

　さて今回メンバーの一人にアドバイスしたのは「肩を柔らかく使う」ということ。

　特に受け技に於いて、相手の攻撃に絡みつくような緻密な受けを行うには、
　各関節が柔らかく動くことが大切である。

　開放関節で周囲の筋肉構造が比較的単純な肘などは、非熟練者でも割と柔らかく

　緩急の使い分けが非常に難しい。

　腕の一部分、脚の一部分の動きが肩に影響してくることも実演しながら、基本～
　応用技術を紹介した。