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紅鮭＆小松菜と厚揚げの炒めもの弁当。
・ごはん・ハムと小松菜の炒めもの・玉子焼き・カリフラワー・紅鮭・デザート･･･バナナ
2010.12.21
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紅鮭＆小松菜と厚揚げの炒めもの弁当。
・ごはん・紅鮭・小松菜と厚揚げの炒めもの・ツナの玉子焼き・カリフラワー・デザート･･･バナナ
2010.12.20
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ツナの玉子焼き弁当。
今日は良い天気でした。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・ツナの玉子焼き・じゃが芋のマスタードサラダ・人参のナムル・ブロッコリー・デザート･･･バナナお買い物なら楽天市場
2010.12.17
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豚ハンバーグ弁当。
・雑穀ごはん・豚ハンバーグ・ほうれん草のおひたし・カリフラワー・デザート･･･バナナハンバーグは脂身少なめの豚挽肉で作りました。あっさりしていて、これはこれで美味しいです。
2010.12.14
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玉子焼きと野菜の弁当。
・雑穀ごはん・玉子焼き・ピーマンのきんぴら・カリフラワー・ブロッコリースプラウト・デザート･･･バナナ
2010.12.13
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厚揚げと玉ねぎのソース炒め弁当。
今日も良い天気でした。外の木々ももうずいぶん葉を落としています。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・厚揚げと玉ねぎのソース炒め・玉子焼き・ブロッコリー・デザート･･･バナナ
2010.12.06
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鶏胸肉のマスタード焼き弁当。
今日も良い天気です。家の前の木もすっかり黄色くなりました。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・鶏胸肉のマスタード焼き・蓮根の梅醤油炒め・人参のナムル・デザート･･･バナナ
2010.11.30
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豚生姜焼き弁当。
今日も一日良い天気でした。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・豚生姜焼き・じゃがいものマスタードサラダ・デザート･･･バナナ
2010.11.29
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薩摩揚げの生姜焼き弁当。
今日は雨です。今朝は起きるのが遅くなってしまったので、おかずを冷まさずにお弁当箱に詰めました。悪くならないといいのですが。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・薩摩揚げの生姜焼き・玉子焼き・ピーマンのお浸し・デザート･･･バナナ
2010.11.22
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蓮根と豚肉の梅肉炒め弁当。
今朝も晴れています。今日は日曜日ですが、夫が出勤のため、お弁当を作りました。・雑穀ごはん・蓮根と豚肉の梅肉炒め・玉子焼き・薩摩芋とチーズのサラダ・デザート･･･りんご
2010.11.21
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蓮根と挽肉の山椒炒め弁当。
最近朝が寒いです。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・蓮根と挽肉の山椒炒め・パセリの玉子焼き・薩摩芋とチーズのサラダ・ブロッコリースプラウト・デザート･･･りんご
2010.11.15
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玉ねぎとツナのオムレツ弁当。
今日も快晴。気温もずいぶん低くなり、だんだんと木の葉も落ち始めています。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・玉ねぎとツナのオムレツ・蒸しかぼちゃ・人参のナムル・ごぼうの酢醤油漬け・デザート･･･りんご
2010.11.11
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豚生姜焼き弁当。
今日も気持ちよく晴れています。それでも暖房をつけないと寒い・・・そろそろヒーターだけでは耐えられなくなってきたので、押し入れからホットカーペットを出しました。やっぱりあったかいです。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・豚生姜焼き・ポテトサラダ・プチトマト・ブロッコリースプラウト・デザート･･･りんご
2010.11.06
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チーズの肉巻き弁当。
今日の天気は晴れ。室温は１６度。軽く暖房を入れていますが寒いです。夫がずっと出張だったため、今日は久しぶりのお弁当です。・雑穀ごはん・チーズの肉巻き・黒糖の玉子焼き・蓮根の七味炒め・ブロッコリースプラウト・デザート･･･バナナ今日はいつも使っている甜菜糖をきらしていたので、代わりに黒糖を使ってみました。黒糖は溶けにくく、色も黒っぽくくすんでしまうので、あまり玉子焼きには向かないようです。
2010.11.05
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南瓜と豚肉のねぎ塩炒め弁当。
今日も曇です。ここのところどんよりした天気が続いています。さて今朝は久しぶりにお弁当を作りました。いつもより少し早起きしたので、なんだか眠いです。お弁当作りのない毎日にすっかりからだが慣れてしまったようです。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・南瓜と豚肉のねぎ塩炒め・ポテトサラダ・ピーマンの焼き浸し・きんぴらごぼう・デザート･･･りんご
2010.10.22
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玉ねぎとツナのオムレツ弁当。
今日も晴れと曇りが入り交じった天気です。夏も終わり涼しくなったので、最近は買い物をかねて、ウォーキングに励んでいます。キンモクセイの香りがふぅ～と漂う中を歩くのはとても贅沢な気分で、３km、５km、８kmと、どんどん距離を伸ばしています。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・玉ねぎとツナのオムレツ・ピーマンとじゃこの七味炒め・蒸しかぼちゃ・蒸しキャベツ・金時豆の甘煮・デザート･･･ヨーグルト
2010.10.08
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獅子唐と厚揚げのドライカレー弁当。
今日は晴れのような曇りのような天気です。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・獅子唐と厚揚げのドライカレー・蒸しかぼちゃ・ごぼうの酢醤油漬け・チーズ・デザート･･･バナナドライカレーは材料を炒めて、カレー粉、ケチャップ、ソースで味付け。とても簡単で美味しいです。
2010.10.07
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豚肉と獅子唐の梅肉炒め弁当。
今日は朝から小雨がぱらついていてどんより薄暗いです。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・豚肉と獅子唐の梅肉炒め・パセリの玉子焼き・きんぴらごぼう・金時豆の甘煮・昆布の佃煮・デザート･･･バナナ昆布の佃煮は自家製です。和食の素を作ったときの副産物ですが、とても美味しい佃煮になっています。
2010.10.04
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人参の肉巻き弁当。
今日は曇です。なかなかからっと晴れません。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・人参の肉巻き・ポテトサラダ・もやしとみつばと海苔の胡麻酢和え・金時豆の甘煮・デザート･･･バナナ
2010.10.01
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キャベツと薩摩揚げのピリ辛和え弁当。
今朝は雨です。昨日の夜から一晩中降り続いています。気温も低くなっているので、そろそろ冬支度も始めなくちゃいけないかなーと思っています。ところで今日は一週間ぶりのお弁当です。連休があったり、夫の出張が続いたりで、今月はまだ６回しかお弁当を作っていません。気楽で良いですが。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・キャベツと薩摩揚げのピリ辛和え・パセリの玉子焼き・蒸しかぼちゃ・金時豆の甘煮・ごぼうの酢醤油漬け・デザート･･･バナナ
2010.09.27
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人参の肉巻き弁当。
昨日は雨で寒い一日でしたが、今日は気持ちよく晴れています。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・人参の肉巻き・獅子唐の塩胡椒炒め・蒸したさつまいも・ごぼうの酢醤油漬け・デザート･･･バナナ
2010.09.17
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麻婆茄子弁当。
今朝は曇りで涼しい朝でした。今はすっかり晴れて、気温もだんだん上がってきています。今日も暑くなりそうです。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・麻婆茄子・パセリの玉子焼き・南瓜のサラダ・人参のナムル・ごぼうの酢醤油漬け・デザート･･･バナナ
2010.09.13
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肉じゃが弁当。
今日は朝から雨です。この辺はこの夏全然雨が降らなかったので、やっと降ってくれたという感じです。本当に久しぶりの雨なので、とても気持ちが良いです。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・肉じゃが・パセリの玉子焼き・獅子唐の焼き浸し・デザート･･･バナナ
2010.09.08
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ハンバーグ弁当。
今日のお弁当です。・雑穀ごはん・ハンバーグ・ポテトサラダ・獅子唐の焼き浸し・ごぼうの酢醤油漬け・デザート･･･ヨーグルト
2010.09.07
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茄子と豚肉のピリ辛胡麻炒め弁当。
今日も暑いです。それでも朝方は昨日より少し涼しめでした。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・茄子と豚肉のピリ辛胡麻炒め・パセリの玉子焼き・人参のナムル・茹でたオクラ・デザート･･･ヨーグルト
2010.08.31
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ピーマンの肉詰め弁当。
今日は風もなく、朝から暑いです。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・ピーマンの肉詰め・人参のナムル・マッシュポテト・デザート･･･バナナ久々にピーマンの肉詰めを作りました。ハンバーグのタネを作って、ピーマンに詰めて焼くだけなので、簡単です。
2010.08.30
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もやしとピーマンと薩摩揚げの七味炒め弁当。
夜は少し涼しくなってきましたが、昼間はまだまだ暑いです。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・もやしとピーマンと薩摩揚げの七味炒め・パセリの玉子焼き・じゃがいもと南瓜のマスタードサラダ・人参のみりん煮・ごぼうの酢醤油漬け・黒豆の甘煮・デザート･･･バナナ
2010.08.25
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がんもどきと人参の煮物弁当。
ただ今の室温は３２度。今日も暑いです。そろそろエアコンをつけようと思います。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・がんもどきと人参の煮物・パセリの玉子焼き・キャベツの胡麻酢和え・ごぼうの酢醤油漬け・黒豆の甘煮・デザート･･･ヨーグルト
2010.08.23
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ポテトオムレツ弁当。
今日は涼しいです。といっても、室温は３０度あります。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・ポテトオムレツ・胡瓜の竹輪巻き・かぼちゃのサラダ・人参のナムル・プチトマト・デザート･･･バナナ
2010.08.20
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チーズの竹輪巻き弁当。
今日も暑いです。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・チーズの竹輪巻き・玉子焼き・人参のナムル・キャベツの浅漬け・ごぼうの酢醤油漬け・黒豆の甘煮・プチトマト・デザート･･･バナナ
2010.08.18
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ゴーヤーと卵の炒めもの弁当。
今日も暑いです。おとといからしっかりエアコン使ってます。電気代が気になりますが仕方ありません。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・ゴーヤーと卵の炒めもの・ポテトサラダ・人参のナムル・ごぼうの酢醤油漬け・黒豆の甘煮・デザート･･･バナナ
2010.08.17
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獅子唐の肉巻き弁当。
今日も朝から暑いです。夫の夏休みも終わり、今朝は久しぶりにお弁当を作りました。・雑穀ごはん・獅子唐の肉巻き・ポテトサラダ・ごぼうの酢醤油漬け・黒豆の甘煮・デザート･･･ヨーグルト
2010.08.16
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ささみと野菜の塩蒸し弁当。
今朝も爽やかな風が吹く朝でした。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・ささみと野菜の塩蒸し・海苔の玉子焼き・獅子唐の焼き浸し・ごぼうの酢醤油漬け・黒豆の甘煮・デザート･･･バナナ
2010.08.04
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豚生姜焼き弁当。
今朝は少し雨が降っていました。ただ今の室温は２８度。ちょっと涼しめです。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・豚生姜焼き・ポテトサラダ・もやしとキャベツ・金時豆の甘煮・デザート･･･ヨーグルト
2010.08.02
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鶏胸肉と野菜の塩蒸し弁当。
今朝も涼しい朝でした。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・鶏胸肉と野菜の塩蒸し・パセリの玉子焼き・獅子唐の煮浸し・金時豆の甘煮・デザート･･･ヨーグルト鶏胸肉と野菜の塩蒸しは昨日の夕飯で作ったものです。フライパンに野菜や鶏肉を入れて塩をまぶし、蓋をして蒸すだけ。お弁当には鶏胸肉とかぼちゃと茄子しか入っていませんが、たまねぎやトマトも一緒に蒸したので、旨みや酸味もあり、野菜も甘くてとても美味しくできました。
2010.07.27
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厚揚げとキャベツの胡麻酢和え弁当。
今朝は少し涼しい朝でした。少し風もあるので、まだエアコンはつけずにいられますが、だんだん気温は上がってきています。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・厚揚げとキャベツの胡麻酢和え・パセリの玉子焼き・獅子唐の焼きびたし・金時豆の甘煮・ごぼうの酢醤油漬け・デザート･･･ヨーグルト
2010.07.26
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獅子唐と豚肉の塩胡椒炒め弁当。
外は相変わらず暑いですが、エアコンのおかげで室内は快適です。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・獅子唐と豚肉の塩胡椒炒め・青のりの玉子焼き・かぼちゃのサラダ・ごぼうの酢醤油漬け・金時豆の甘煮・デザート･･･ヨーグルト
2010.07.23
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大葉とチーズのちくわクルクル弁当。
今日も外は暑そうです。昨日の夜、とうとうエアコンのスイッチを入れました。去年のように、この夏もエアコンなしで乗り切ろうと思っていたのですが、汗疹ができて痒くて痒くて・・・かゆみには負けました。そんなことで、うだるような暑さからは解放されました。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・大葉とチーズのちくわ巻き・パセリの玉子焼き・かぼちゃのサラダ・もやしと三つ葉の胡麻酢和え・ごぼうの酢醤油漬け・金時豆の甘煮・デザート･･･ヨーグルト
2010.07.22
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もやしと豚挽肉の七味炒め弁当。
今日も暑いです。室温はすでに３２度です。去年はエアコンなしで夏を乗り切りましたが、今年は例年よりも暑くなるようで・・・今のところまだエアコンをつけずに頑張っていますが、夜も暑いのでちょっとつけたいなーと思い始めています。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・もやしと豚挽肉の七味炒め・パセリの玉子焼き・かぼちゃのサラダ・金時豆の甘煮・デザート･･･バナナ
2010.07.21
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大葉とチーズのちくわ巻き弁当。
今日も暑いです。暑い中夕飯の支度をするのも嫌なので、朝夫が出かけた後、カレー作りをしました。あとはサラダをチャチャっと作れば良いので、今日の夕飯作りは楽々です。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・大葉とチーズのちくわ巻き・パセリの玉子焼き・キャベツの胡麻酢和え・ごぼうの酢醤油漬け・金時豆の甘煮・デザート･･･バナナ
2010.07.20
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蒸し豚と野菜のピリ辛胡麻ダレがけ弁当。
梅雨明けし、昨日は暑い一日でした。今日も暑くなりそうです。先週は夫の出張が続き、一度もお弁当を作りませんでした。お弁当がないと気楽で良いです。今日は祝日ですが、出勤なので久しぶりにお弁当を作りました。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・蒸し豚と野菜のピリ辛胡麻ダレがけ・青のりの玉子焼き・ごぼうの酢醤油漬け・デザート･･･バナナピリ辛胡麻ダレは、先日棒々鶏を作ったときに作ったものです。練りごま、ラー油、豆板醤、醤油、酢、砂糖などが入っています。
2010.07.19
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厚揚げと獅子唐と豚肉の塩胡椒炒め弁当。
今日はお昼過ぎからずっと雨でした。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・厚揚げと獅子唐と豚肉の塩胡椒炒め・ごぼうの酢醤油漬け・プチトマト・デザート･･･バナナ
2010.07.09
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獅子唐と豚肉の塩胡椒炒め弁当。
今日も曇っています。今日のお弁当です。・ご飯・獅子唐と豚肉の塩胡椒炒め・パセリの玉子焼き・キャベツと厚揚げの胡麻酢和え・金時豆の甘煮・デザート･･･バナナ昨日近所のスーパで獅子唐が安かったので豚肉と一緒に炒めてみました。味付けは塩と胡椒のみですが、豚肉の旨みが引き立ってとてもおいしいです。
2010.07.07
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セロリと油揚げのカレー炒め弁当。
今日は曇です。先週はお弁当のいらない日が続いたので、今日は久しぶりにお弁当を作りました。今日のお弁当です。・ご飯・セロリと油揚げのカレー炒め・パセリの玉子焼き・かぼちゃとレーズンのサラダ・ごぼうの酢醤油漬け・金時豆の甘煮・デザート･･･バナナ
2010.07.05
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豚生姜焼きのっけ弁当。
今日は曇です。さっき少し雨がぱらぱらと降っていましたが今はもう止んでいます。今日のお弁当です。・ご飯・豚生姜焼き・ミニトマト・デザート･･･バナナ
2010.06.26
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豆と野菜と卵の弁当。
今朝は清々しい朝でした。今日はこれから晴れて気温も高くなるようです。今日のお弁当です。・ご飯・パセリの玉子焼き・ヒヨコ豆とツナのサラダ・ししとうの塩胡椒炒め・人参のナムル・かぼちゃとレーズンのサラダ・金時豆の甘煮・ごぼうの酢醤油漬け・チーズ・デザート･･･バナナ
2010.06.24
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人参の肉巻き弁当。
今日は朝から雨が降っています。少し肌寒いです。今日のお弁当です。・ご飯・人参の肉巻き・さやいんげんの胡麻和え・金時豆の甘煮・ごぼうの酢醤油漬け・ミニトマト・デザート･･･バナナ
2010.06.23
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薩摩揚げの生姜焼き弁当。
今日は曇り。これから雨は降るでしょうか。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・薩摩揚げの生姜焼き・キャベツの胡麻酢和え・ポテトサラダ・金時豆の甘煮・さやいんげん・ミニトマト・デザート･･･バナナ
2010.06.22
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鶏胸肉のピカタ弁当。
今朝は晴れていましたが、午後になって雨が降りだしました。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・鶏胸肉のピカタ・かぼちゃとレーズンのサラダ・ピーマンとじゃこの七味炒め・人参のマスタード和え・プチトマト・デザート･･･ヨーグルトピカタは、薄く切った鶏胸肉に塩胡椒して小麦粉をまぶし、パセリを入れた溶き卵にくぐらせて、焼きます。パセリを入れるといろどりもきれいです。
2010.06.18
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玉ねぎと人参とツナのオムレツ弁当。
今日は快晴です。気温も高くなりそうです。今日のお弁当です。・雑穀ごはん・玉ねぎと人参とツナのオムレツ・かぼちゃとレーズンのサラダ・ピーマンとじゃこの七味炒め・金時豆の甘煮・プチトマト
2010.06.17
全260件 (260件中 1-50件目)
