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ごはん、お菓子、お弁当なんかのことを紹介します。・・・けど、ひとりごとﾄｶ疑問ﾄｶなんかも多いので、良かったら答えてくださいね。。
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January 19, 2006
テーマ： 今夜のばんごはん(53028)
カテゴリ： ☆ごはん☆
「リセットダイエット」
って本を参考にしてはじめま～～す♪
このダイエットを選んだ理由。
それは
らしいんです。
そのかわり、昼ごはんをメインにして、
炭水化物・糖分・油分はNGです。。
調味料も、糖分・油分が含まれたものは全部NG（；´д｀）ノ
ちゃんと効果があるかは、
これからを見ててくださいねぇ。
本題本題。。
晩ご飯メニュー
だんな
鶏モモ肉＠梅肉＋大葉焼き
なすの煮物
マカロニサラダ
ごはん
あたし
鶏ムネ肉＠梅＋大葉焼き
茹でキャベツ＠ポン酢 です
今回、いつもとちがうダイエッターなところ
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
うちでは、梅肉は手作り。
っていっても、
梅干にみりん＋お酒で伸ばすだけの簡単なものなんだけど・・・。
あたしの母が、和歌山出身なので、
残念ながら、ダイエット中のため、
あたしは梅のみです（；´д｀）
なすも、煮てて砂糖を使った事が発覚ヽ（゜ロ゜；）ノ
あたしのは、テフロン加工のフライパンでグリルに・・・。
お肉も、いつもはモモ肉だけど、皮を剥がしたムネ肉です。
皮はパリパリに焼いて、だんなのお酒のおつまみに～～。
もちろん、ごはん抜き。
かわりに茹でたキャベツです。
コブでダシをとったところで茹でただけなんだけど、
ポン酢で食べると、おいしいよ♪
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
何より大変なのが、
２人分、別のものを作ることψ((o≧ε≦〃)ψ
だんなにダイエットごはん食べさすわけにはいかないしね～～。
逆にｺｿっと
だんなごはんにプロテインでも混ぜてやろうか-y(￣Д￣)。oO○
別々に作る今だからこそできる技♪
あたし→痩せる
だんな→太る
良いバランスかも♪♪
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