健康とお酒は共存できるかな

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2011年09月22日

９月２２日　仕事が明け番のため朝体重は不明です。

まず朝３時ごろ、空腹に耐え切れず、お菓子（餅太郎6ｇ）を食べる。さらに豆乳200ｍｌを飲む。　計140Kcal

仕事を終えて、いつものブランチを食べる。
　　定食　推定780Kcal
　オムレツ、ウインナ２本、生野菜、ご飯200ｇぐらい、味噌汁、納豆、小鉢の麻婆豆腐

ブランチのため昼食はなし。

　　夕食　362Kcal+日本酒１．５合　277Kcal
　刺身（かつお背80ｇ、サーモン30ｇ、たこ10ｇ、しめさば20ｇ、鯨ベーコン30ｇ）
　きゅうり、トマト、スープ

今日の晩御飯は魚屋で刺身を買う。さらに鯨ベーコン
小さいころは日々の食卓に出ていた鯨もいまや高級食材。親父となつかしーねー、なんていいながら食べました。
子どもは見た目で食指が動かなかったらしく、まったく食べず。
嫁さんも南のほうの出身なので、鯨を食べる習慣は無かったとのこと。

うちでは日々の生活の蛋白源でしたね。給食でもしょっちゅう出ていたし。

まあ、いまや高級食材なので大量には購入できませんが。

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