健康とお酒は共存できるかな

プロフィール

きったー2

フォローする

カレンダー

カテゴリ

健康診断

(1)

バックナンバー

2026年10月
2026年09月
2026年08月

2026年07月
2026年06月

コメント新着

きったー2 @ Re[1]:うめちゃん、いままでありがとう。(09/15) sinさんメッセージ有難うございます。こ…

sin@ Re:うめちゃん、いままでありがとう。(09/15) うぅ・・お悔やみ申し上げます。自分が子…

きったー2 @ Re:お返事ありがとうございます(08/08) sinさんこんにちは。とりあえず餌を食べ…

sin@ お返事ありがとうございますこんにちは。心配ですね、また食べなくな…

きったー2 @ Re:はじめまして(08/01) sinさんはじめまして。我が家のイモリも…

sin@ はじめまして我家のイモリも突然餌を食べなくなりまし…

フリーページ

まだ登録されていません

2011年09月26日

９月２６日　朝体重　73.6Kg　前日比-200ｇ

今日は夜勤ですが、朝から区役所とバイク屋へ移動がありました。

　　朝食　366Kcal
　ご飯130ｇ、鳥から45ｇ、ブロッコリ、味噌汁

昼食は近所の弁当屋で購入。チキンカツ弁当を食べる。

　　昼食　推定850Kcal
　ご飯、チキンカツ、キャベツ、切干大根、筍煮

　　夕食 455Kcal
　はらこめし、オニオンスープ

夜勤のため夜中には空腹状態に。そのため忍者めしなるハードグミを１粒食べる。
カロリーは不明。

起きている時間が長いのでいくらかカロリーを消費したはず。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう