健康とお酒は共存できるかな

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2011年10月06日

１０月６日　朝体重　72.6Kg　前日比-300ｇ
２日続けてかなりの減少。まぁすぐにとまってちょっと戻りそうな気はします。

　　朝食　422Kcal
　乾燥パスタ75ｇ、ウインナ１本、デミグラスソース70ｇ

　今日も仕事で遅くなるのでお昼はしっかり食べる。

　　昼食　推定1065Kcal
　チキン南蛮定食

　いや、しっかり食べすぎだろ
　夕食は会社で食べる。と言ってもさすがにお腹がすきませんでした。

　　夕食　96Kcal
　春雨スープ

　意外と仕事が早く終わったため今帰宅。日本酒を１合飲みます。　185Kcal

　本日総合計　1768Kcal

　お昼はやっちゃった感がありましたが、脳が幸せを感じました。

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