健康とお酒は共存できるかな

プロフィール

きったー2

フォローする

カレンダー

カテゴリ

健康診断

(1)

バックナンバー

2026年10月
2026年09月
2026年08月

2026年07月
2026年06月

コメント新着

きったー2 @ Re[1]:うめちゃん、いままでありがとう。(09/15) sinさんメッセージ有難うございます。こ…

sin@ Re:うめちゃん、いままでありがとう。(09/15) うぅ・・お悔やみ申し上げます。自分が子…

きったー2 @ Re:お返事ありがとうございます(08/08) sinさんこんにちは。とりあえず餌を食べ…

sin@ お返事ありがとうございますこんにちは。心配ですね、また食べなくな…

きったー2 @ Re:はじめまして(08/01) sinさんはじめまして。我が家のイモリも…

sin@ はじめまして我家のイモリも突然餌を食べなくなりまし…

フリーページ

まだ登録されていません

2011年10月29日

１０月２９日　朝体重72.6Kg　前日比+200ｇ
まず前日の飲み会のカロリー計算ですが、ざっと計算して、2100Kcalほどでした。とりあえずお肉になってしまわないことを祈るのみ。

　朝食は飲み会明けの朝なので、食べる気がせず。

　　昼食　785Kcal
　ごはん、豚汁、鳥から揚げ、サラダ

　夕食は夜勤なので会社で食べる。小さいお弁当を作っていく。
　　夕食　379Kcal

　これに深夜食でパンを食べる。350Kcal

　合計摂取カロリー1514Kcalでした。　

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう