健康とお酒は共存できるかな

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2013年10月22日

前回８月２１日からの体重変化のまとめ

前回は検診２ヵ月後で　72.1Kg　→　73.7Kg　と1.6Kg増だった。

今回はそれ以降２ヶ月のまとめ

　　８月２６日　　74.0Kg
　　　　３０日　　73.5
　　９月　３日　　74.7
　　　　１１日　　74.0
　　　　１７日　　73.1
　　　　２２日　　73.6

　　　　１９日　　74.6
　　　　２０日　　75.0
　　　　２２日　　74.9

現在前回の検診から４ヶ月が経過して、2.8Kg増です
今回は今までよりも体重の増加が少ない感じ。結構食べていたのにね。

次回の検診が１１月中と会社から発表され、また少しだがうっすら減量開始です。というより検診が近づいていることを忘れていたため、今回は禁酒が間に合わず、肝機能の回復があまり見込めませんが、とりあえず今日からまず禁酒をスタート。

検診日がまだ確定していませんが、１１月頭のほうだと約１０日ほどしかありませんので、減量は完全にうっすらで臨みます。

明日からカロリーメモも再開予定。

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