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きったー2
日本酒大好き！！でも肝機能に難ありの４０代です。 現在うっすら減量中！でも日本酒と共存したいので記録して行こうと思います。
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2014年05月24日
テーマ： うっすら減量(289)
カテゴリ： うっすら減量2014
５月２４日朝体重75.0Kg 前日比-600ｇ
今日はちょっと減っていた。
こう着状態を少し脱しただろうか？
しかし、今日は結婚式の２次会出席のためカロリーオーバーは確実だ。
朝食はサンドウィッチをつくる。
パンはカロリーが高い割りに、食べた感が少ない。
やはりご飯がいちばんいいね
朝食 538Kcal
サンドウィッチ、牛乳、カリフラワー
たまには腹いっぱい食べたいな～
昼食 454Kcal
焼肉丼（ご飯140ｇ）
ここまでで、本日992Kcal
この後、暴飲暴食はしないつもりだが、それなりのカロリーをとることになるでしょう。
でも、おめでたい席なのでしょうがないね
今日はちょっと減っていた。
こう着状態を少し脱しただろうか？
しかし、今日は結婚式の２次会出席のためカロリーオーバーは確実だ。
朝食はサンドウィッチをつくる。
パンはカロリーが高い割りに、食べた感が少ない。
やはりご飯がいちばんいいね
朝食 538Kcal
サンドウィッチ、牛乳、カリフラワー
たまには腹いっぱい食べたいな～
昼食 454Kcal
焼肉丼（ご飯140ｇ）
ここまでで、本日992Kcal
この後、暴飲暴食はしないつもりだが、それなりのカロリーをとることになるでしょう。
でも、おめでたい席なのでしょうがないね
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