健康とお酒は共存できるかな

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2014年06月01日

６月１日朝体重75.3Kg　前日比+100ｇ

＊今週は中だるみ週間
今週は中だるみ週間だが、何とか持ちこたえている。
カロリーは一応気にしているためか、それとも単に夜暑くて、大汗をかいて寝ているためか

今日から６月に入った。
検診日が２５日の予定なので、順当に行けば３週間ほど禁酒が出来るはず。
体重もあと2Kgほど減らせられれば、検診の結果も良くなる気がする（たぶん）
なので、もう２．３日はお酒を飲んでも大丈夫な気がする（たぶん）
そうして数年前にぎりぎりまでお酒を飲んでしまって、再検査を言い渡されたので、あと数日飲んでやめよう（と思う）

それでも天ぷらはほんのちょっとなら許されるが、あっという間に許容量を超えてしまいそうだ。
自宅ならまだしも、スーパーなどで売っているものは明らかにカロリーオーバーなものが多い。
なので、この期間中の揚げ物は自宅でするしかないかな。
小さく揚げる事も簡単だし。

前置きが長くなってしまったが、今日の１食目。
量は少ないが、カロリーは天ぷらベース。