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きったー2
日本酒大好き！！でも肝機能に難ありの４０代です。 現在うっすら減量中！でも日本酒と共存したいので記録して行こうと思います。
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2014年06月03日
テーマ： うっすら減量(289)
カテゴリ： うっすら減量2014
６月３日朝食後の体重75.8Kg
夜勤明けのため、朝食後帰宅。
それから体重測定したためにちょっと多目。
今日もまだ中だるみです。
１食目は早朝にパンを食べる。
ランチパック 324Kcal
そして朝食は仕事明けに食堂で。
朝定食は野菜炒め。
もやしベースであまり脂っこくない。
野菜炒め定食
帰宅したらお昼を過ぎていたので、ちょっと仮眠。
夕方に起き出して、家族の要望により夕食は回転寿司から持ち帰りで買ってくる。
当然お酒つき
もうすぐ禁酒なので、最近買ってないお酒を買う。
持ち帰りのおすしは、車で運搬中にまさかの落下
帰宅後に組成を試みるが、ちょっと残念なことに・・・
夕食はコレと日本酒２合。
お寿司は数えなかったので、本日のカロリーは不明。
それでも今日一日で2000Kcalは超えていないと思われる・・・十分多いか
夜勤明けのため、朝食後帰宅。
それから体重測定したためにちょっと多目。
今日もまだ中だるみです。
１食目は早朝にパンを食べる。
ランチパック 324Kcal
そして朝食は仕事明けに食堂で。
朝定食は野菜炒め。
もやしベースであまり脂っこくない。
野菜炒め定食
帰宅したらお昼を過ぎていたので、ちょっと仮眠。
夕方に起き出して、家族の要望により夕食は回転寿司から持ち帰りで買ってくる。
当然お酒つき
もうすぐ禁酒なので、最近買ってないお酒を買う。
持ち帰りのおすしは、車で運搬中にまさかの落下
帰宅後に組成を試みるが、ちょっと残念なことに・・・
夕食はコレと日本酒２合。
お寿司は数えなかったので、本日のカロリーは不明。
それでも今日一日で2000Kcalは超えていないと思われる・・・十分多いか
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