健康とお酒は共存できるかな

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2014年07月04日

６月２５日健康診断日　朝体重７２．６Kg

今回の減量は５３日間、体重ピークから6.1Kg減量。
ほぼ、前回の検診時の体重に戻った。

しかしいざ検診してみると、体重は減っているが、メタボ検診の腹回りが戻りきっておらず、引っかかることに
それでもベルトいらずになっていた、ズボンもゆるくなったので、まあよしとするか。

検診の帰りには立ち食い蕎麦屋で、そばと日本酒
何という、すばらしい組み合わせ。
お酒は一杯だけだったが、禁酒していたこともあり十分に堪能。
さらに、晩御飯は自宅だったが、とんかつをいただいた。

今までの減量を見ると、年間で３ヶ月ほど減量している計算になる。
年々減量をするのがきつくなってきているので、これからは体重をなるべく増やさない努力が必要だ。
今後も体重測定は定期的に行えば、肥満防止になるだろう。
とにかく、75Kgを超えないように調整だ。

検診の結果は１ヶ月ほどあと。
今回の禁酒は予定の３週間を大幅に下回ったが、肝機能がどの程度回復していたか楽しみだ。

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