健康とお酒は共存できるかな

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2014年11月12日

11月12日朝体重 75.3kg 前日比プラスマイナス0

パソコンのブラウザの問題かなにやら楽天ブログのページを開くのにものすごく時間がかかる。
そのため今日はめずらしく携帯から投稿。

本日は要点のみ記載します

今日朝食は割と普通の朝食を食べるもちろんカロリーはすくなめ

しかし昼食は誘惑に負けてフライ系を食べてしまう
あまりにもカロリーが多そうなのでフライの一部を会社の後輩に食べてもらう

それでも結局昼食のカロリーは計算してみると720 キロカロリーと多目だった

夕食はちょっと遅めに帰宅して日本酒とおかずをおつまみにして食べる

明日の昼食も外食となるので今日と同じような食生活となりそうです

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