健康とお酒は共存できるかな

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2014年12月02日

１２月２日朝体重74.4Kg　前日比+300ｇ

今日はちょっと増え。でもまだまだ想定内でしょうか。
しかし検診後２週間たっても1Kgも減りません。忘年会まで体重は減るのでしょうか？
まずは目標の73Kg台に入れたいところですね。

それでは今日のカロリー

　　朝食　265Kcal

　　昼食　618Kcal

　　夕食　377Kcal+日本酒370Kcal

本当は今日はお酒を飲むつもりではありませんでした。なぜなら明日病因受診予定ですので。

結局いつもどおり２合ほど飲んでしまいました

逆流性食堂炎を再発して約４ヶ月。
薬のおかげで現在ほぼ自覚症状無し。今回の通院でクスリ断ちの方向に行くと良いのですが。

本日の合計摂取カロリー1620Kcal

夕食のピーマンの肉詰めを１個に減らしたら嫁ににらまれた

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