きよぞうと愉快な仲間達

しいたけ君成長日記

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2004.01.10

久々の妊娠ネタです。

今週で２８週へ入りました。
今回はお腹の張りの自覚があまりないせいか、自分が妊婦だという事を忘れそうなくらい飛び回っていたのですが。
正月の塩分のせいか、前日のうどんの汁を飲みきってしまったせいか（自分で作ったから塩分濃度がよくわかる･･･）、健診当日にかなりの浮腫みがきてしまいました。
顔も足も重い！！
カロリー的にはそんなに太る要素はとっていないと思っていたが・・・。
体重測定し、先月より、
５キロ増えてました。５キロ増です！！５キロですよ、５キロ奥さん！！

おまけにまだ逆子だったこともわかって。
そして、赤ちゃんも結構小さめだという事で。
よっぽど私のお腹の居心地が悪いのか、ひねくれさんなのか。
そういえば、いつも小さな足で膀胱蹴られているきがしたですもの。
冷えや塩分気をつけているつもりだったけど、弟君の具合が悪くて夜通し起きている事もあったし、仕事上でも色々あったしで、３番目の君がお腹に入っている事をお母さんはすっかり忘れていました。
冷えているのかな？下痢をしたり、便秘になったり、腸の動きもよくないし。
自分の体だけにきちんと見つめると、因果関係が見えてきたりします。
妊婦の状態を忘れてしまう事も、よくなかったです。
ついつい、オーバーワーク。
これじゃ、お腹の中で居心地の悪い赤ちゃんは怒るよね。
きっと、『僕は、ここにいるよ～！！』のサインかもしれませんね。

今からでもきっちりしていかないと、いいお産はできないな。
とりあえずむくみに対しては、小豆のおかゆと砂糖を入れないあずきとかぼちゃの煮物を毎食食べて、ナトリウム排泄に心がける事。
冷やさないような食べ物、服装に一段と心がける事。
塩の取りすぎにもっと注意する事。
砂糖を取りすぎないこと。

･･･という事を自分の中で決めまして、ＥＲのビデオ鑑賞もしばらくお休みしようと思います。

そして、逆子に関しては、単殿位（赤ちゃんがくの字）で骨盤に入り込んでしまっているので、せめても複殿位（赤ちゃん体育座り）にしたいし、小さいうちに頭位（頭下）にしたいです。
さっそく、骨盤挙上や膝胸位をとって、赤ちゃんの向きを変えようと努力しています。
そして大切な事、この時間にきっちりと赤ちゃんと向き合うこと。
あなたの誕生を喜んで待ち望んでいる母ちゃん、家族はここにいるよ！そばにいるよ！
語りかけ、君と一緒にお産をのりきろうね、お家で産めるように頑張ろうねと気持をかける時間をつくっています。

逆子や妊娠中毒症、赤ちゃんが小さすぎれば自宅出産は出来ません。
ここでしっかり、自分と赤ちゃんをケアーしたいと思います。

母ちゃん頑張るので、君もがんばってね。

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