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2024年11月03日
カテゴリ： カテゴリ未分類
私は、ブルーチーズが結構好きで、まあ節約を心がける以前は、良く食べていた。
そのブルーチーズのアオカビのもたらす影響について、「フルカラーの悪夢」を見るとあって、
普通の人は、フルカラーの夢を見ないものなのか？？？って思った。
スティルトンという名前のチーズなんだけど、
別に、そんなチーズを食べなくても、私はいつもフルカラーの妙にリアリティのある夢を見る。
登場人物を特定できるし、場所も、大体こことあそことってわかるし、
２度寝、３度寝って浅い眠りと眠ると、本当に見ている夢を切り上げるために起きることがある。
今日の、真夜中の悪夢は、スマホも携帯も全部ホテルに置いた状態で、乗換駅で乗り換えられなくなり、
戻れなくなるという、悪夢だった。
ない理由は、脱いでおいてきたシャツのポケットに両方入っているからで・・・
ってところで、ゲームオーバーで、３時間以内しか寝てないのに、ここで起きた。
いわゆる悪夢だなぁ。。。と思いながら、トイレに行って、また、寝た。
次は、最近よく見る「彩雲」の形成されていく変化の過程を、大昔に担任してた子らと、
一緒に観察しているところだった。
これは、悪夢じゃないんだけど、
その後、目が覚めたら、町内会放送で、老人会が廃品回収するって。これはリアルだ。
そして、次にもう一度頑張って寝たら、町内の世代交歓運動会の案内の放送だった。
このリアルの放送のせいで、文化祭の準備を手伝わされている夢を見てしまって、
疲れ果てて眠りをあきらめて起きた。
さすがに９時間は横になっていたので、もう、いいやぁと思って。
炊き立てのうちに空気を抜いてラッピングすることが、長持ちのコツなんで、
急いで６つを計量しながらラッピングした。
冷凍しない。電子レンジで長めに解凍したら、もち米の玄米は全然美味しく食べられるから。
玄米を炊いて食べるのは、本当に簡単で、白米と違って長期に保存できるし、
水と玄米だけだから、何も足さず、もち米の栄養をすべて食べられる。
消化の悪い玄米を胃に優しい状態にして送り込まないといけない。
精白米は、米の一番重要な胚芽を取り除いてあるので、勿体ない。
元夫君のために取り寄せている米は、胚芽米の無洗米の特別栽培米で、結構高い。
この１１月からまた値段が上がるけど、まあ、これだと、彼は食べたいときに自分で炊いて食べるので、
私の手間は省けるし、お古の炊飯器を私にくれたので、私も、好きな時に玄米を炊ける。
ご飯の最大の問題点は、それ自体が美味しすぎることだと思うくらい、ご飯が好きだ。
玄米に、味噌があれば、アミノ酸スコアは完璧だと言われていると、
中学で習ったことを信じている。
でも、それだけで十分なたんぱく質を摂ろうと思ったら、ものすごい量を食べなきゃなんで、
そこは、無理！ってあきらめて、色々と、たんぱく質を低カロリーで手軽に摂取できる、
且つ、低価格で、長期的に飽きないで続けられる食品を探している。
yumiさんの買ってたオイコスも、ブルーベリー味なら、行けると思ったが、値段が高かった。
しかし、今日の山の上のスーパーだと、２つで３００円だから、まあ、ちょっと様子見に買った。
揚げたエンドウ豆はあかんけど、塩ゆでならいいかぁと思って、塩エンドウ豆って言うのを試している。
カナダ産のエンドウ豆を塩ゆでしたもので、１００ｇあたり144kcal、たんぱく質は9.4g。
これは、スナックではなくておかずやその原材料だけど、材料が塩とエンドウ豆と色素でできている。
お気に入りのスナックのさやえんどうノンフライは、
エンドウ豆の粉と、粗挽き米粉とが主原料で、塩とか、色素とか植物油とか、
ライスグリッツって何だろうと思って、コーングリッツなら聞いたことあるけどって調べたら、
粗挽き米粉だったから、栄養豊富な胚芽の部分も入っていると考えている。
まあ、調理せず、袋を開けるだけとか、ピンセットでつまむだけとか、ストローで吸うだけとか、
スプーンで掬うだけとか、
あらゆる手間を省いて、かつ、美味しく幸せに、たんぱく質を摂る・・・
茹でたての茹で卵とか・・・ちょっと３手間かかるけど。
電子レンジのゆで卵メーカーのおかげで、気楽になったし。
こないだ、たんぱく質の摂取の話を昔の同僚としてたら、
ダイソーで卵の穴あけ器を買ったって言ってた。
手軽でハッピーだって。
お互い６０歳を超えて、面倒なことは減らして、健康長寿で居ようぜって・・・
う～ん、まあ、確かに新鮮な卵は、穴あけ器があったら、確実に楽だな・・・
私は、画鋲で大丈夫だけどね。。。そのうち、買うかも。。。
そんな新鮮な高い卵、職場を離れてからは買えてないからなぁ。。。
ちょっと辛い浅い眠りを幾つも寝て、脳が疲れる夢も一杯見て、午前中はしんどかったけど、
山の上のスーパーに買い物に行ってからは、ちょっと気持ちも持ち直してしゃんとした。
先制したのに負けたブライトンのリバプール戦のハイライトを意地でも観ずに、
田中碧の活躍したリーズの試合のハイライトだけ何度も観た。
メジャーリーグも、ストーブリーグに突入して、しばらくは、そっちの話題ばかりになりそうだ。
ベランダの黄色のオシロイバナも、もうほぼ終わりで、毎日のように種を採っている。
蒔くあては、ないんだけど、
種を見ると、小学生の時の初めてオシロイバナを見た頃の気持ちがよみがえる。
転校した小学校２年生の帰り道に、咲いていた白やピンク、
ちょっと大きめの濃いピンクのオシロイバナ。。。
黒い種を割ったら中から「おしろい」の由来の白い粉がとれることとか・・・
ラテン名のミラビリス（マーベラス）、英語ではフォーオクロックって言うけど、
午後４時には、日本の夏では、まだ、咲いていない気がする・・・
そのブルーチーズのアオカビのもたらす影響について、「フルカラーの悪夢」を見るとあって、
普通の人は、フルカラーの夢を見ないものなのか？？？って思った。
スティルトンという名前のチーズなんだけど、
別に、そんなチーズを食べなくても、私はいつもフルカラーの妙にリアリティのある夢を見る。
登場人物を特定できるし、場所も、大体こことあそことってわかるし、
２度寝、３度寝って浅い眠りと眠ると、本当に見ている夢を切り上げるために起きることがある。
今日の、真夜中の悪夢は、スマホも携帯も全部ホテルに置いた状態で、乗換駅で乗り換えられなくなり、
戻れなくなるという、悪夢だった。
ない理由は、脱いでおいてきたシャツのポケットに両方入っているからで・・・
ってところで、ゲームオーバーで、３時間以内しか寝てないのに、ここで起きた。
いわゆる悪夢だなぁ。。。と思いながら、トイレに行って、また、寝た。
次は、最近よく見る「彩雲」の形成されていく変化の過程を、大昔に担任してた子らと、
一緒に観察しているところだった。
これは、悪夢じゃないんだけど、
その後、目が覚めたら、町内会放送で、老人会が廃品回収するって。これはリアルだ。
そして、次にもう一度頑張って寝たら、町内の世代交歓運動会の案内の放送だった。
このリアルの放送のせいで、文化祭の準備を手伝わされている夢を見てしまって、
疲れ果てて眠りをあきらめて起きた。
さすがに９時間は横になっていたので、もう、いいやぁと思って。
炊き立てのうちに空気を抜いてラッピングすることが、長持ちのコツなんで、
急いで６つを計量しながらラッピングした。
冷凍しない。電子レンジで長めに解凍したら、もち米の玄米は全然美味しく食べられるから。
玄米を炊いて食べるのは、本当に簡単で、白米と違って長期に保存できるし、
水と玄米だけだから、何も足さず、もち米の栄養をすべて食べられる。
消化の悪い玄米を胃に優しい状態にして送り込まないといけない。
精白米は、米の一番重要な胚芽を取り除いてあるので、勿体ない。
元夫君のために取り寄せている米は、胚芽米の無洗米の特別栽培米で、結構高い。
この１１月からまた値段が上がるけど、まあ、これだと、彼は食べたいときに自分で炊いて食べるので、
私の手間は省けるし、お古の炊飯器を私にくれたので、私も、好きな時に玄米を炊ける。
ご飯の最大の問題点は、それ自体が美味しすぎることだと思うくらい、ご飯が好きだ。
玄米に、味噌があれば、アミノ酸スコアは完璧だと言われていると、
中学で習ったことを信じている。
でも、それだけで十分なたんぱく質を摂ろうと思ったら、ものすごい量を食べなきゃなんで、
そこは、無理！ってあきらめて、色々と、たんぱく質を低カロリーで手軽に摂取できる、
且つ、低価格で、長期的に飽きないで続けられる食品を探している。
yumiさんの買ってたオイコスも、ブルーベリー味なら、行けると思ったが、値段が高かった。
しかし、今日の山の上のスーパーだと、２つで３００円だから、まあ、ちょっと様子見に買った。
揚げたエンドウ豆はあかんけど、塩ゆでならいいかぁと思って、塩エンドウ豆って言うのを試している。
カナダ産のエンドウ豆を塩ゆでしたもので、１００ｇあたり144kcal、たんぱく質は9.4g。
これは、スナックではなくておかずやその原材料だけど、材料が塩とエンドウ豆と色素でできている。
お気に入りのスナックのさやえんどうノンフライは、
エンドウ豆の粉と、粗挽き米粉とが主原料で、塩とか、色素とか植物油とか、
ライスグリッツって何だろうと思って、コーングリッツなら聞いたことあるけどって調べたら、
粗挽き米粉だったから、栄養豊富な胚芽の部分も入っていると考えている。
まあ、調理せず、袋を開けるだけとか、ピンセットでつまむだけとか、ストローで吸うだけとか、
スプーンで掬うだけとか、
あらゆる手間を省いて、かつ、美味しく幸せに、たんぱく質を摂る・・・
茹でたての茹で卵とか・・・ちょっと３手間かかるけど。
電子レンジのゆで卵メーカーのおかげで、気楽になったし。
こないだ、たんぱく質の摂取の話を昔の同僚としてたら、
ダイソーで卵の穴あけ器を買ったって言ってた。
手軽でハッピーだって。
お互い６０歳を超えて、面倒なことは減らして、健康長寿で居ようぜって・・・
う～ん、まあ、確かに新鮮な卵は、穴あけ器があったら、確実に楽だな・・・
私は、画鋲で大丈夫だけどね。。。そのうち、買うかも。。。
そんな新鮮な高い卵、職場を離れてからは買えてないからなぁ。。。
ちょっと辛い浅い眠りを幾つも寝て、脳が疲れる夢も一杯見て、午前中はしんどかったけど、
山の上のスーパーに買い物に行ってからは、ちょっと気持ちも持ち直してしゃんとした。
先制したのに負けたブライトンのリバプール戦のハイライトを意地でも観ずに、
田中碧の活躍したリーズの試合のハイライトだけ何度も観た。
メジャーリーグも、ストーブリーグに突入して、しばらくは、そっちの話題ばかりになりそうだ。
ベランダの黄色のオシロイバナも、もうほぼ終わりで、毎日のように種を採っている。
蒔くあては、ないんだけど、
種を見ると、小学生の時の初めてオシロイバナを見た頃の気持ちがよみがえる。
転校した小学校２年生の帰り道に、咲いていた白やピンク、
ちょっと大きめの濃いピンクのオシロイバナ。。。
黒い種を割ったら中から「おしろい」の由来の白い粉がとれることとか・・・
ラテン名のミラビリス（マーベラス）、英語ではフォーオクロックって言うけど、
午後４時には、日本の夏では、まだ、咲いていない気がする・・・
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Re:霜月 三日 フルカラーの、ストーリー性のある夢を３つ・・・(11/03)
kororin912
さん
今日、たまたま見かけたのでオイコスの価格をチェックしたら、割引でないのに147円でした。
ヨーグルトなどの二割引きの日があるので、そのときに、今度よく見てみます。
私の場合、たいていベッドで横になって、タブレットのyoutube動画を音なしでつけていたら、眠くなってくるので、スイッチを切って寝ます。
たいてい、それですぐに眠っているようで、はっと気づくと真っ暗だけど、５時半すぎくらい。
それで、起きます。
youtubeを眺めているうちに眠ってしまうこともあるようです。
夢を見ているのかどうか、判然としません。
気づいたら朝です。
(2024年11月03日 21時25分05秒)
ヨーグルトなどの二割引きの日があるので、そのときに、今度よく見てみます。
私の場合、たいていベッドで横になって、タブレットのyoutube動画を音なしでつけていたら、眠くなってくるので、スイッチを切って寝ます。
たいてい、それですぐに眠っているようで、はっと気づくと真っ暗だけど、５時半すぎくらい。
それで、起きます。
youtubeを眺めているうちに眠ってしまうこともあるようです。
夢を見ているのかどうか、判然としません。
気づいたら朝です。
(2024年11月03日 21時25分05秒)
Re:霜月 三日 フルカラーの、ストーリー性のある夢を３つ・・・(11/03)
小芋さん
さん
同じ商品でも・・・３店舗を巡るのはガソリンのロスなので、
日を決めて、これをここでって決めたものを買うようにしたいと思っています。
買い物に行くのではなくて、
蔵に行くついでに買い物によるってスタンスなんで。
今日は、さやえんどうノンフライを買いに行ったんだけど、
いつもよりさらに割引で、９５円だった。
でも、山の上のスーパーだと、その値段に消費税８％が加わる。
イオン系のスーパーで５%offの日に買えば、
株主優待で３％が返ってくるから、消費税分の８％が要らないことに。
なんで、ちゃんと考えて買わないとね。
それに、得意不得意の分野もあるしね・・・
yumiさんのような眠り方で、目が覚めたら朝って言うのは、６時間かな？
７．５時間それで寝られたら、最高なんだけど。
もう、普通に寝られたのは大昔のことなので、忘れました。
ただ、薬の量は減って減って今の状態まで来てるので、
この後は、どうなるか。。。
寝落ちはしないですね。
むしろ、仕事してた時の方が、昼間に寝落ちしてたかも。
睡眠不足過ぎる時期がありますからね。。。
今は、それは無くて、睡眠の質の問題です。
夢は、深い眠りから一気に浅い眠りに来て、そのまま起きたときには
見てないかも。
でも、何度も浅い眠りになってまた寝てを繰り返していると、
浅い眠りの度に夢を見てます。
「ならば、起きろ！」って話ですが・・・
本当に純粋に、布団から離れたくない。
立ったり、歩いたりすることでの、膝や股関節への負担を軽減するのに、
横たわっていたいです・・・ (2024年11月03日 22時42分41秒)
日を決めて、これをここでって決めたものを買うようにしたいと思っています。
買い物に行くのではなくて、
蔵に行くついでに買い物によるってスタンスなんで。
今日は、さやえんどうノンフライを買いに行ったんだけど、
いつもよりさらに割引で、９５円だった。
でも、山の上のスーパーだと、その値段に消費税８％が加わる。
イオン系のスーパーで５%offの日に買えば、
株主優待で３％が返ってくるから、消費税分の８％が要らないことに。
なんで、ちゃんと考えて買わないとね。
それに、得意不得意の分野もあるしね・・・
yumiさんのような眠り方で、目が覚めたら朝って言うのは、６時間かな？
７．５時間それで寝られたら、最高なんだけど。
もう、普通に寝られたのは大昔のことなので、忘れました。
ただ、薬の量は減って減って今の状態まで来てるので、
この後は、どうなるか。。。
寝落ちはしないですね。
むしろ、仕事してた時の方が、昼間に寝落ちしてたかも。
睡眠不足過ぎる時期がありますからね。。。
今は、それは無くて、睡眠の質の問題です。
夢は、深い眠りから一気に浅い眠りに来て、そのまま起きたときには
見てないかも。
でも、何度も浅い眠りになってまた寝てを繰り返していると、
浅い眠りの度に夢を見てます。
「ならば、起きろ！」って話ですが・・・
本当に純粋に、布団から離れたくない。
立ったり、歩いたりすることでの、膝や股関節への負担を軽減するのに、
横たわっていたいです・・・ (2024年11月03日 22時42分41秒)
１１月３日の晩御飯に何をたべたかなぁ？？？
小芋さん
さん
１１月３日の晩御飯に食べたものは・・・
・脱渋甘柿
・シュウマイ（レンチンしてそのまま）
・ブロッコリー（いつものマヨネーズにたっぷりの黒胡椒）
・オイコス（ブルーベリー味）
シュウマイは、ちょっと材料のましな、高価な定価のものを、２０～３０％offで見かけたら、無条件で買って、冷凍庫にそのまま突っ込んである。ちょっと足したいときに、すぐに温めなおせるのと、抜群のレンチン蒸しの方法を発見したのとで、重宝している。魚肉の練り製品にしろ、シュウマイにしろ、そもそもが素材を混ぜ合わせて加熱してあるので、冷凍したからって言って食感が変わったりしない。蔵の食器は、基本コレールの耐熱ガラスなので、レンチン上等。トマトに比べたら、Ｂ級品の脱渋甘柿は、安くて栄養的にも安定している。洗って蔕をくり抜いて、ナイフでイチョウ型に切りながら皮ごと食べるので、廃棄率も低い。幸い、柿を食べて胃が悪くなったりしない体質で、良かった。 (2024年11月04日 17時23分42秒)
・脱渋甘柿
・シュウマイ（レンチンしてそのまま）
・ブロッコリー（いつものマヨネーズにたっぷりの黒胡椒）
・オイコス（ブルーベリー味）
シュウマイは、ちょっと材料のましな、高価な定価のものを、２０～３０％offで見かけたら、無条件で買って、冷凍庫にそのまま突っ込んである。ちょっと足したいときに、すぐに温めなおせるのと、抜群のレンチン蒸しの方法を発見したのとで、重宝している。魚肉の練り製品にしろ、シュウマイにしろ、そもそもが素材を混ぜ合わせて加熱してあるので、冷凍したからって言って食感が変わったりしない。蔵の食器は、基本コレールの耐熱ガラスなので、レンチン上等。トマトに比べたら、Ｂ級品の脱渋甘柿は、安くて栄養的にも安定している。洗って蔕をくり抜いて、ナイフでイチョウ型に切りながら皮ごと食べるので、廃棄率も低い。幸い、柿を食べて胃が悪くなったりしない体質で、良かった。 (2024年11月04日 17時23分42秒)
Re:霜月 三日 フルカラーの、ストーリー性のある夢を３つ・・・(11/03)
kororin912
さん
お昼寝してなくて、早く眠くなったときは、10時ころには、ベッドに横になっています。そして、すぐに眠って、朝5時半くらい、ということもあります。
そんなときは、7時間少しくらいは眠っているみたいですね。
何か動画に夢中になっていたとしても、遅くとも11時くらいにはベッドに横になるようにしています。
朝の目覚めが早すぎたときは、午後2時くらいに眠くなるので、そんなときは、30分から1時間くらいお昼寝していますよ。
(2024年11月04日 19時38分40秒)
そんなときは、7時間少しくらいは眠っているみたいですね。
何か動画に夢中になっていたとしても、遅くとも11時くらいにはベッドに横になるようにしています。
朝の目覚めが早すぎたときは、午後2時くらいに眠くなるので、そんなときは、30分から1時間くらいお昼寝していますよ。
(2024年11月04日 19時38分40秒)
Re:霜月 三日 フルカラーの、ストーリー性のある夢を３つ・・・(11/03)
小芋さん
さん
お昼ご飯を食べた後に、自然に眠くなるけど、
それは、そこで寝ちゃうと、後で眠れなくなるって思っちゃって、
なんか、悪循環に陥ってしまいます。
１０時頃に眠くなるには、やっぱり早起きが必要ですね。
今朝、久しぶりに６時間続けて眠れて、幸福でした。
毎日、ちゃんと７．５時間、続けて眠れたら、９時間寝は要らないかも。
寝入るのに、まず導眠剤が要らないようになることが先で、
中途覚醒とかは、多分、環境を整えれば大丈夫と思うんですけど、
１４畳の部屋は、なかなか室温管理も難しくて。
朝が来ても真っ暗なように、部屋は管理してあります。
そもそも、寝室向きの部屋じゃあない・・・気がします。 (2024年11月04日 20時45分20秒)
それは、そこで寝ちゃうと、後で眠れなくなるって思っちゃって、
なんか、悪循環に陥ってしまいます。
１０時頃に眠くなるには、やっぱり早起きが必要ですね。
今朝、久しぶりに６時間続けて眠れて、幸福でした。
毎日、ちゃんと７．５時間、続けて眠れたら、９時間寝は要らないかも。
寝入るのに、まず導眠剤が要らないようになることが先で、
中途覚醒とかは、多分、環境を整えれば大丈夫と思うんですけど、
１４畳の部屋は、なかなか室温管理も難しくて。
朝が来ても真っ暗なように、部屋は管理してあります。
そもそも、寝室向きの部屋じゃあない・・・気がします。 (2024年11月04日 20時45分20秒)
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余りにも辛い梅雨を、楽しいと感じたくて、紫陽花を育ててみようと思い立った。ジャングル化した裏庭にも以前から珍しい紫陽花が植えてあった。
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