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2024年11月24日
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昨日は、昨日のうちに、家に帰り、昨日のうちにベッドに入りました。
それというのも、24日の午前零時から、三笘君の出る試合があったので、
始まったら、眠れなくなるから、観ずに、ちゃんと睡眠をとるべし！！と、思ったから。
それは、正しい判断だったと思うけど。。。
まさかの4時間半後に目が覚めて、ついつい、スマホを、見てしまった。
そしたら、twitterで見る限り、どうやら、勝ってるんですよ。
しかも、三笘君が久々のゴールを挙げて。
こうなったら、もう、朝まで待つのは、不可能で、
そこからパソコン立ち上げて、立ち上がる間にトイレに行って、
試合の全体を観ました。。。
すごい試合。終了の笛が鳴る直前まで、ハラハラドキドキの、展開で。
勝ってるってわかってて観てるから、耐えられたけど、
これ、リアタイで観てたら、その後寝つけへんかったやろうなぁと・・・
で、そう思いながら、夜が白むどころか、
もう、元夫君が散歩に出かけて、帰ってくる時間になって、もう一度、寝ました。
でも、さすがに、4.5時間寝て、試合観て、時々つながらなくなる家のぼろパソコンで、
そのイライラもありで、2時間くらいで、目が覚めたので、
今日は一日、ぼんやりしてました。。。
起きて、まず、ブロッコリーを蒸して、冷ます間に朝食代わりのジュースとサプリ。
で、冷めたブロッコリーを冷蔵庫にしまいました。
かつ、食料品以外は、１２％offのクーポン来てたので、しっかり買い物に行きました。
勿論、試合に勝ったことで、上機嫌だし、推しの三笘君の活躍や、
嬉しいシーンは家でも何回も再生したけど、
蔵のパソコンで、通しでもう一度観たいと思って、今まで、我慢しています。
本当に、ぼんやりと、昼ご飯を食べ、なんとなく晩御飯を済ませ、
何度か、yumiさんのブログの過去ログを読んだりして。。。
メジャーリーグは、もうストーブリーグに突入してるし、
大谷君は予定調和的にＭＶＰだったし、
昨日は、地元のヴィッセル神戸が天皇杯で優勝したし。。。
あとは、このままヴィッセルがリーグ優勝したら、地元民はちょっと和むし。。。
母は、テレビで、相撲や野球を楽しめているようだし。。。
なんのことは無い平穏無事な一日だ。
え～～～～そうそう、今日って、日曜日やんかぁ。。。ってくらいだ。
まったりと、無為に過ごす、幸福。。。
昨日調べたことを忘れないうちに書いておこう。
任意成年後見人制度の相談は、福祉会館でもできる。。。場所は、良く知っている。
真夏に、元夫君のためにあれこれしたことを思えば、少しくらい歩いても大丈夫だろう。
まず、調べて、準備を整えてからでないと、自分からは、
この手のことは、何もしないだろう人だからな。。。
ま、来週やな。水曜日の歯医者以外は、予定無いしなぁ。
それというのも、24日の午前零時から、三笘君の出る試合があったので、
始まったら、眠れなくなるから、観ずに、ちゃんと睡眠をとるべし！！と、思ったから。
それは、正しい判断だったと思うけど。。。
まさかの4時間半後に目が覚めて、ついつい、スマホを、見てしまった。
そしたら、twitterで見る限り、どうやら、勝ってるんですよ。
しかも、三笘君が久々のゴールを挙げて。
こうなったら、もう、朝まで待つのは、不可能で、
そこからパソコン立ち上げて、立ち上がる間にトイレに行って、
試合の全体を観ました。。。
すごい試合。終了の笛が鳴る直前まで、ハラハラドキドキの、展開で。
勝ってるってわかってて観てるから、耐えられたけど、
これ、リアタイで観てたら、その後寝つけへんかったやろうなぁと・・・
で、そう思いながら、夜が白むどころか、
もう、元夫君が散歩に出かけて、帰ってくる時間になって、もう一度、寝ました。
でも、さすがに、4.5時間寝て、試合観て、時々つながらなくなる家のぼろパソコンで、
そのイライラもありで、2時間くらいで、目が覚めたので、
今日は一日、ぼんやりしてました。。。
起きて、まず、ブロッコリーを蒸して、冷ます間に朝食代わりのジュースとサプリ。
で、冷めたブロッコリーを冷蔵庫にしまいました。
かつ、食料品以外は、１２％offのクーポン来てたので、しっかり買い物に行きました。
勿論、試合に勝ったことで、上機嫌だし、推しの三笘君の活躍や、
嬉しいシーンは家でも何回も再生したけど、
蔵のパソコンで、通しでもう一度観たいと思って、今まで、我慢しています。
本当に、ぼんやりと、昼ご飯を食べ、なんとなく晩御飯を済ませ、
何度か、yumiさんのブログの過去ログを読んだりして。。。
メジャーリーグは、もうストーブリーグに突入してるし、
大谷君は予定調和的にＭＶＰだったし、
昨日は、地元のヴィッセル神戸が天皇杯で優勝したし。。。
あとは、このままヴィッセルがリーグ優勝したら、地元民はちょっと和むし。。。
母は、テレビで、相撲や野球を楽しめているようだし。。。
なんのことは無い平穏無事な一日だ。
え～～～～そうそう、今日って、日曜日やんかぁ。。。ってくらいだ。
まったりと、無為に過ごす、幸福。。。
昨日調べたことを忘れないうちに書いておこう。
任意成年後見人制度の相談は、福祉会館でもできる。。。場所は、良く知っている。
真夏に、元夫君のためにあれこれしたことを思えば、少しくらい歩いても大丈夫だろう。
まず、調べて、準備を整えてからでないと、自分からは、
この手のことは、何もしないだろう人だからな。。。
ま、来週やな。水曜日の歯医者以外は、予定無いしなぁ。
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Re:霜月 末の四日 いやいや、ダメでしょう、こんな過ごし方は・・・(11/24)
kororin912
さん
小芋さん、オイコスをずっと続けていらっしゃるんですね。
すごい!!
私はプレーンを食べて挫折していたけれど、ブルーベリー味とか、いちご味だったら、耐えられたのかしら。
うちから一番近いスーパーでは、一個149円でいつも売られていて、近所の店の中では一番安いです。
でも、ヨーグルトが二割引きの日でも、オイコスの価格は変化なし。毎日149円。
今度、再チャレンジしてみようかな。普通の食事でも、十分タンパク質が摂れている気がするけど・・・
(2024年11月24日 21時20分35秒)
すごい!!
私はプレーンを食べて挫折していたけれど、ブルーベリー味とか、いちご味だったら、耐えられたのかしら。
うちから一番近いスーパーでは、一個149円でいつも売られていて、近所の店の中では一番安いです。
でも、ヨーグルトが二割引きの日でも、オイコスの価格は変化なし。毎日149円。
今度、再チャレンジしてみようかな。普通の食事でも、十分タンパク質が摂れている気がするけど・・・
(2024年11月24日 21時20分35秒)
Re:霜月 末の四日 いやいや、ダメでしょう、こんな過ごし方は・・・(11/24)
小芋さん
さん
yumiさんは、プレーンのを食べて、無糖だった？
私は、最初から、ブルーベリー味を選択して、
ほのかな甘みとブルーベリーの食感をしっかり混ぜ混ぜして、食べています。
山の上は、特価で１３８円で、３つ買うとさらに５円ずつ値引きなんで、
山の上で買うことになりますね。
となると、明日かな・・・次を買うのは。。。
蔵に行くルートが、変わるので。
たんぱく質は、意識して摂らないと、消化や吸収力が、老化で落ちるので、
朝から、納豆ではない私は、できる限り、努力します。。。
チーズと違って、ワインが欲しくなったりしないし。
yumiさんは、ご主人の為にも、色々なさってるし、大丈夫でしょうけど。
孤食は、意識しないと、低タンパク質になりがちです。
納豆・生卵・ちりめんじゃこで、ご飯！って、yumiさんのは、最強ですよ。 (2024年11月24日 22時48分22秒)
私は、最初から、ブルーベリー味を選択して、
ほのかな甘みとブルーベリーの食感をしっかり混ぜ混ぜして、食べています。
山の上は、特価で１３８円で、３つ買うとさらに５円ずつ値引きなんで、
山の上で買うことになりますね。
となると、明日かな・・・次を買うのは。。。
蔵に行くルートが、変わるので。
たんぱく質は、意識して摂らないと、消化や吸収力が、老化で落ちるので、
朝から、納豆ではない私は、できる限り、努力します。。。
チーズと違って、ワインが欲しくなったりしないし。
yumiさんは、ご主人の為にも、色々なさってるし、大丈夫でしょうけど。
孤食は、意識しないと、低タンパク質になりがちです。
納豆・生卵・ちりめんじゃこで、ご飯！って、yumiさんのは、最強ですよ。 (2024年11月24日 22時48分22秒)
Re:霜月 末の四日 いやいや、ダメでしょう、こんな過ごし方は・・・(11/24)
kororin912
さん
納豆卵かけご飯は、朝ごはんの定番です。
それに、漬物とか昆布の佃煮、おかかふりかけとか、何かのせてまぜまぜして食べています。
前夜のおかずの残りも一緒に食べていますので、タンパク質は、けっこう多めかもしれませんね。
それに比べたら、野菜の方が少ないかも。
普通の一人暮らしの人よりも、小松菜とかニラとかほうれん草など、緑黄色野菜を食べている方だと思いますが、足りているか、と言われると、よくわかりません。
大豆製品大好きだし、昆布やワカメ、ひじきなども大好き。
苦手なオリーブオイル、ニンニク、ハチミツなどは、料理に使わないけど、大丈夫でしょう・・・
(2024年11月25日 07時03分53秒)
それに、漬物とか昆布の佃煮、おかかふりかけとか、何かのせてまぜまぜして食べています。
前夜のおかずの残りも一緒に食べていますので、タンパク質は、けっこう多めかもしれませんね。
それに比べたら、野菜の方が少ないかも。
普通の一人暮らしの人よりも、小松菜とかニラとかほうれん草など、緑黄色野菜を食べている方だと思いますが、足りているか、と言われると、よくわかりません。
大豆製品大好きだし、昆布やワカメ、ひじきなども大好き。
苦手なオリーブオイル、ニンニク、ハチミツなどは、料理に使わないけど、大丈夫でしょう・・・
(2024年11月25日 07時03分53秒)
Re:霜月 末の四日 いやいや、ダメでしょう、こんな過ごし方は・・・(11/24)
小芋さん
さん
食べ物の質は、yumiさんには到底及ばないですが、
ちゃんと３食を意識はしています。
私に欠けてるのは、ちょっとしたビタミンＡの吸収を助ける食用油かな。
炒めないで、焼いたり蒸したりが多いので。
まあ、マヨネーズは使ってるからいいかな。。。
ついつい、炒め物の油を抜く
（フライパン用のこびりつかないアルミフォイル）の癖で、
少なめじゃなくて、まったく使わずに加熱してしまうので。。。
(2024年11月25日 17時09分57秒)
ちゃんと３食を意識はしています。
私に欠けてるのは、ちょっとしたビタミンＡの吸収を助ける食用油かな。
炒めないで、焼いたり蒸したりが多いので。
まあ、マヨネーズは使ってるからいいかな。。。
ついつい、炒め物の油を抜く
（フライパン用のこびりつかないアルミフォイル）の癖で、
少なめじゃなくて、まったく使わずに加熱してしまうので。。。
(2024年11月25日 17時09分57秒)
１１月２４日の晩御飯に何を食べたかな？？？
小芋さん
さん
１１月２４日の晩御飯に食べたものは・・・
・脱渋甘柿
・冷凍食品のから揚げ
・焼き鳥の肝串
・もち米玄米・・・
う～ん、白いご飯になら、焼き鳥の肝って合うんだけど、もち米の玄米には相性がもう一つで、あきらめて、食べきれなかったご飯は残して、お茶漬けにしてじっくり食べました。
もち米の玄米には、やっぱりしそわかめふりかけがいちばんだなぁと、しみじみ思いました。
玄米は、しっかり噛んで食べますけど、お茶漬けなんて、久しぶりで、本当にしっかりじっくり噛んで、少量ずつ、食べました。お茶は、粉末緑茶。まさかの出番でした。
私は、焼き鳥でも、一番好きなのが、肝で、次が皮ですから・・・普通のを買ってくることがまあ、無くて。。。ところが、この肝は、カットが大きくて、味染みが良くなかったので、それ自体が、もう一つでした。
ヤマダストアで買うのとは、値段も安い代わりに品質もそれなりって、思いました・・・ (2024年11月25日 17時19分57秒)
・脱渋甘柿
・冷凍食品のから揚げ
・焼き鳥の肝串
・もち米玄米・・・
う～ん、白いご飯になら、焼き鳥の肝って合うんだけど、もち米の玄米には相性がもう一つで、あきらめて、食べきれなかったご飯は残して、お茶漬けにしてじっくり食べました。
もち米の玄米には、やっぱりしそわかめふりかけがいちばんだなぁと、しみじみ思いました。
玄米は、しっかり噛んで食べますけど、お茶漬けなんて、久しぶりで、本当にしっかりじっくり噛んで、少量ずつ、食べました。お茶は、粉末緑茶。まさかの出番でした。
私は、焼き鳥でも、一番好きなのが、肝で、次が皮ですから・・・普通のを買ってくることがまあ、無くて。。。ところが、この肝は、カットが大きくて、味染みが良くなかったので、それ自体が、もう一つでした。
ヤマダストアで買うのとは、値段も安い代わりに品質もそれなりって、思いました・・・ (2024年11月25日 17時19分57秒)
【毎日開催】
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余りにも辛い梅雨を、楽しいと感じたくて、紫陽花を育ててみようと思い立った。ジャングル化した裏庭にも以前から珍しい紫陽花が植えてあった。
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