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2026年02月25日
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久しぶりに、夜にトイレに起きてしまって、そこから寝直して、7.5時間にしたけど、
明け方、オイルヒーターを切って寝たことをちょっと後悔したかも。
寝付くときは、すっと眠れたのにな・・・
トイレに起きた時は、むしろ布団の中はあつかった気がするのに、
なんとも、急激な気温の変化。
反省点としては、ちゃんと朝に間に合うようにオイルヒーターをつけて寝ようだったな・・・
それと、移動日でもあって、水分補給が夜に多かったのも、ダメだったかも・・・
ま、良いさ、眠れたんだし。
雨の中だけど、運動はしたいので、買い物にも行ったし、結構、叱咤激励して、
毎日最低でも4000歩っていうのは、大きな励み（プレッシャー）になっていて、
まあ、それが無いと、今日なんか買い物にも行かず、おそらくあるもので済ますってところ。
でも、ちゃんと買い物に行って、ウロウロ買い物して回って、
雨の中を荷物を持って移動した。
蔵に着いてみると、昨日からの結構な雨のせいで、植え込みは水浸し・・・
全く、びっくりするくらい水がついていたが、雨が上がってしばらくすると引いていた。
雨が上がったの自体が、4時過ぎだったから、遅かったけど。
いつものゴミステーション散歩にも行った。
でも、花ガラ摘みは今日は無理だった。
余りにも雨で、花が傷んでいて、雨が乾くのを待つしかないなって思った。
敷地内の散歩から戻ると、二軒隣の大先輩が外の様子を見に来てらした。
それから階段の出口のところを水を撒いて上から流れてきた土埃とかをほうきで掃き流した。
色んな事があっても、やっぱり汚いよりはきれいな方が、入口の印象は良いから、
明日来るときの、自分のために、今日も掃除をしておこうと思った。
その後、晩御飯後は、オリンピックの映像をｙｏｕｔｕｂｅが英語でやっているのにいきついて、
それを観ていた。
ペアの競技をフルで観ることができて、嬉しかった。
テレビが無い分、ネットに依存してしまうが、ま、仕方ないだろう。
フル尺で観たのは、スイ・ハンのペアからで、5組だけだったけど、観て良かった。
明日は、体操の日だ。
あっという間に２月が終わろうとしている。
ちゃんと寝て、明日に備えよう。
明け方、オイルヒーターを切って寝たことをちょっと後悔したかも。
寝付くときは、すっと眠れたのにな・・・
トイレに起きた時は、むしろ布団の中はあつかった気がするのに、
なんとも、急激な気温の変化。
反省点としては、ちゃんと朝に間に合うようにオイルヒーターをつけて寝ようだったな・・・
それと、移動日でもあって、水分補給が夜に多かったのも、ダメだったかも・・・
ま、良いさ、眠れたんだし。
雨の中だけど、運動はしたいので、買い物にも行ったし、結構、叱咤激励して、
毎日最低でも4000歩っていうのは、大きな励み（プレッシャー）になっていて、
まあ、それが無いと、今日なんか買い物にも行かず、おそらくあるもので済ますってところ。
でも、ちゃんと買い物に行って、ウロウロ買い物して回って、
雨の中を荷物を持って移動した。
蔵に着いてみると、昨日からの結構な雨のせいで、植え込みは水浸し・・・
全く、びっくりするくらい水がついていたが、雨が上がってしばらくすると引いていた。
雨が上がったの自体が、4時過ぎだったから、遅かったけど。
いつものゴミステーション散歩にも行った。
でも、花ガラ摘みは今日は無理だった。
余りにも雨で、花が傷んでいて、雨が乾くのを待つしかないなって思った。
敷地内の散歩から戻ると、二軒隣の大先輩が外の様子を見に来てらした。
それから階段の出口のところを水を撒いて上から流れてきた土埃とかをほうきで掃き流した。
色んな事があっても、やっぱり汚いよりはきれいな方が、入口の印象は良いから、
明日来るときの、自分のために、今日も掃除をしておこうと思った。
その後、晩御飯後は、オリンピックの映像をｙｏｕｔｕｂｅが英語でやっているのにいきついて、
それを観ていた。
ペアの競技をフルで観ることができて、嬉しかった。
テレビが無い分、ネットに依存してしまうが、ま、仕方ないだろう。
フル尺で観たのは、スイ・ハンのペアからで、5組だけだったけど、観て良かった。
明日は、体操の日だ。
あっという間に２月が終わろうとしている。
ちゃんと寝て、明日に備えよう。
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Re:２０２６ 如月 末の五日 雨で、朝からちょっと気が沈む・・・(02/25)
kororin912
さん
私も、最近は、午後からの水分補給の量を減らしています。
以前は、一日中、お茶とかコーヒーとかを飲んでいたけれど、今は、コーヒーは、朝淹れた一杯だけにして、あとは、黒豆麦茶と緑茶を飲んでいます。
特に、晩御飯のあとは、真夏のようにぐびぐび飲むのはやめて、マグカップ一杯分くらいを、ちびちびと。
脳のためには、その方が良い、と言っていたからね。
料理の分も合わせて、合計で、一日1.5リットルくらいは飲んでいるかも。
とにかく、血栓ができて、変なところで詰まったりしたらいやだから、水分は、きちんと摂っています。
そうそう、今日のブログに、濡れ縁のところにある屋根の写真をのせています。
このおかげで、シャルウィダンスとかビスタミニなどは、元気に長持ちしているのだと思います。
(2026年02月25日 22時05分29秒)
以前は、一日中、お茶とかコーヒーとかを飲んでいたけれど、今は、コーヒーは、朝淹れた一杯だけにして、あとは、黒豆麦茶と緑茶を飲んでいます。
特に、晩御飯のあとは、真夏のようにぐびぐび飲むのはやめて、マグカップ一杯分くらいを、ちびちびと。
脳のためには、その方が良い、と言っていたからね。
料理の分も合わせて、合計で、一日1.5リットルくらいは飲んでいるかも。
とにかく、血栓ができて、変なところで詰まったりしたらいやだから、水分は、きちんと摂っています。
そうそう、今日のブログに、濡れ縁のところにある屋根の写真をのせています。
このおかげで、シャルウィダンスとかビスタミニなどは、元気に長持ちしているのだと思います。
(2026年02月25日 22時05分29秒)
Re:２０２６ 如月 末の五日 雨で、朝からちょっと気が沈む・・・(02/25)
小芋さん
さん
水分は摂るんですけど、コーヒーは、食後でも、午前中が良いとのことで、
晩御飯の後のコーヒーはカフェインの無いのにしています。
影響は少しでも減らしたいので。
水分をたっぷりとるのは、晩御飯までで、大体６時ごろまで。
以降は、ちびちびにして、入浴後の水分の大量には摂らないように。
特に今の季節は汗での水分があまり期待できないので。
でも、不思議なくらい、寝る前にトイレに行っていても、
６時間後にはちゃんと一定量の排尿があるので、腎臓が働いてるんだな・・・
水分は1.5～2リットルが望ましいとのことで、元夫君にも勧めています。
昨日、ポリカーボネートの屋根を拝見しましたよ。
灌水は必要だけど、雨に当たるのはもう一つですよね。
だから羨ましい環境だなって思いました。 (2026年02月26日 20時37分15秒)
晩御飯の後のコーヒーはカフェインの無いのにしています。
影響は少しでも減らしたいので。
水分をたっぷりとるのは、晩御飯までで、大体６時ごろまで。
以降は、ちびちびにして、入浴後の水分の大量には摂らないように。
特に今の季節は汗での水分があまり期待できないので。
でも、不思議なくらい、寝る前にトイレに行っていても、
６時間後にはちゃんと一定量の排尿があるので、腎臓が働いてるんだな・・・
水分は1.5～2リットルが望ましいとのことで、元夫君にも勧めています。
昨日、ポリカーボネートの屋根を拝見しましたよ。
灌水は必要だけど、雨に当たるのはもう一つですよね。
だから羨ましい環境だなって思いました。 (2026年02月26日 20時37分15秒)
２０２６０２２５の晩御飯に何を食べたかな？？？
小芋さん
さん
２０２６０２２５の晩御飯に食べたものは・・・
・トマト
・ゆで卵とサラダ菜のサラダ。
・コーンとキャベツの胡麻ドレッシング和え（出来合いのおかず）
・大根とツナのマヨネーズ
・もち米玄米とレトルトカレー（大量のひき肉を入れて）
なんせ、玄米を消費したくて、昼はふりかけで食べて、晩御飯にはレトルトカレーで食べたのですが、ちゃんと大振りの牛ひき肉をコトコト煮込む手間をかけました。カレーを鍋で煮込むと後片付けが大変なので、フライパンに、何時も使っている焦げ付かないアルミフォイルを敷いて、その中でコトコト・・・
(2026年02月26日 20時43分03秒)
・トマト
・ゆで卵とサラダ菜のサラダ。
・コーンとキャベツの胡麻ドレッシング和え（出来合いのおかず）
・大根とツナのマヨネーズ
・もち米玄米とレトルトカレー（大量のひき肉を入れて）
なんせ、玄米を消費したくて、昼はふりかけで食べて、晩御飯にはレトルトカレーで食べたのですが、ちゃんと大振りの牛ひき肉をコトコト煮込む手間をかけました。カレーを鍋で煮込むと後片付けが大変なので、フライパンに、何時も使っている焦げ付かないアルミフォイルを敷いて、その中でコトコト・・・
(2026年02月26日 20時43分03秒)
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小芋さん
余りにも辛い梅雨を、楽しいと感じたくて、紫陽花を育ててみようと思い立った。ジャングル化した裏庭にも以前から珍しい紫陽花が植えてあった。
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