2006.08.12
カテゴリ： 経過・観察
昨年8月より低脂肪・低残渣のクローン食を実行してきましたが、実施前の体型と現在の体型を比較してみました。
1.身長は変化無し
2.体重 前：58～63Kg 後：56～59Kg
3.ウエスト（ズボンサイズ）： 前 35インチ 後 30インチ
摂取カロリーが減ったんで体重が減るのは、まあ、あたりまえの話です。家族や知人からも「やせたねえ」とよく言われますが、一番いわれるのが「腹がひっこんだねえ」です。
確かに、ズボンのサイズは5インチ、約12.5cm小さくなってます。以前は、35インチを無理やりはいていた時期もありましたが、今は30インチを余裕ではいています。おそらく29インチでも余裕ではけると見てます。
というわけで、体重も減ったが、一番減ったのはウエストサイズであった。現在も体重は57-59Kgの範囲で上下していますが、ウエストサイズは30インチのズボンで全く問題なし。
これって、やっぱ脂肪を極端に摂らなくなったからでしょうか？
1.身長は変化無し
2.体重 前：58～63Kg 後：56～59Kg
3.ウエスト（ズボンサイズ）： 前 35インチ 後 30インチ
摂取カロリーが減ったんで体重が減るのは、まあ、あたりまえの話です。家族や知人からも「やせたねえ」とよく言われますが、一番いわれるのが「腹がひっこんだねえ」です。
確かに、ズボンのサイズは5インチ、約12.5cm小さくなってます。以前は、35インチを無理やりはいていた時期もありましたが、今は30インチを余裕ではいています。おそらく29インチでも余裕ではけると見てます。
というわけで、体重も減ったが、一番減ったのはウエストサイズであった。現在も体重は57-59Kgの範囲で上下していますが、ウエストサイズは30インチのズボンで全く問題なし。
これって、やっぱ脂肪を極端に摂らなくなったからでしょうか？
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