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2005年11月の記事
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旅
旅に出かけたい。もともと旅は大好き。旅をしていて大好きな場所は、できてきた。屋久島。たった一度しか行けてないけど、海に流れる河口部分でもそこが見えるくらい澄んだ水。砂浜にはたくさんの貝殻。早朝に起きて見に行った、縄文杉。来るまでに街中にあれば記念物になるくらいの杉をたくさん見たから、見た時はあまり感動もしなかった。けれど、縄文杉を今思い返してみたら、その旅の全部が詰まっていて、懐かしくて泣きそうになる。心に訴えかけてくる。もう一度いきたいと思う。和歌山城。和歌山駅に降り立つだけで、心が楽になった事もあった。よく行った時期は、心が荒んでいた時だったから、この和歌山の街の流れている時間や雰囲気が癒しにつながった。浮浪者とも喧嘩したこともある土地。今はあまり行けてないけど、それでも大好きな所。びわこ。生まれも育ちも滋賀県ですが、一時期、滋賀県を離れていました。そんで打ちのめされて帰ってきました。その時のびわこが、滋賀県の雰囲気が、私の求めているものでした。どんなに将来海外に行って暮らしても、この滋賀県は、故郷です。旅に出かけるのは、昔は日常の嫌なことを忘れるため。または、整理するためでした。その土地の雰囲気を味わいに行くためにも行っていました。今は、土地の雰囲気を味わいに行くためだけでなく、人とつながっていきたいから、旅に出かけている・・・。そんな感じになってきています。あ～～～！一人旅、またしたいや！最近していないな～。
2005年11月28日
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人に興味を持つこと
今まで私は、人に興味を持つことがなかった。 持とうとしなかったといった方がいいかな？興味を持って親密になることに 恐怖を感じていたから。 親密になれば、弱い自分をさらけ出してしまう。 弱い自分をさらけ出してしまうと、 なめられる。 なめられると、生きていけない・・・。 くらいまで考えていた。 (今発見♪) こりゃ人に興味もつと生きていけないになるから、 興味もたないようにするよね・・・・。 生きていけないんやから・・・。 あ～。大変なもの持ってるわ。この考え改めていこうっと♪
2005年11月27日
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なにかさびしい・・・。
なにかさびしい・・・。 昨日、三重の友達が京都観光に来ていて、 一緒に京都の南禅寺と永源寺のライトアップを見に行きました。 友達は夫婦で来ていて、 私は一人・・・・。 南禅寺の門のライトアップを見た時、 むちゃくちゃさびしくなりました。 あ～～～。来年は、恋人とくるぞ！ ・・・その前に作らんとね(泣) しかし、結構冷えていたけど、 ライトアップは、幻想的で、綺麗でした。 時々、清水寺のライトアップや、 時々家の近くの三井寺のライトアップには行くけど、 他の寺のライトアップは、 あまり行ったことがないから、 新鮮でした。
2005年11月26日
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本当の気持ち
自分の本当の気持ちに正直に行動すると、その結果が自分にとって良いとはいえない結果でも、その結果に満足いくものだということが、友達を通して理解できた。私ももっと正直に行動に移して生きたい。ちょっと、最近効果的でない思考を書き換える作業の為にうつうつとしているが、さっさと超えて動き出して生きたい。
2005年11月25日
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ふ～。
うつうつと、最近過ごしていました。特に、２３日の祝日。それは、することしていなかったからと、自分に意識が向いていたからだということに、やっと気が付きました。外に意識をむけていきます。
2005年11月24日
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痛み
今まで当たり前だと感じていた 効果的でない思考をみつけて紙に書き出す時、 まだ治っていない傷の上にできた かさぶたをとる時のような痛みがある。 いたたたたたたた・・・・。 って。 それを効果的な思考に書き換えていく時にも 同じような痛みを感じる。 けれど、それをしたら、 すっきりしていく。 面白いもんだ。 けど、痛い(＞＜)し、おっくうになる。 それだけ自分を守ってきた思考だったんだと 少し、いとおしくもあるが、 変えていくぞ！
2005年11月23日
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マイペン来
最近多言語のヒッポいけてないな～と思いながら、 久しぶりに大阪にある関西本部まで足を伸ばして、 社会人が地域を越えて集まる会に行ってきた。 その会の名は、マイペン来(ライ)。 韓国語のケンチャナ～。 とか、 英語の“Ｔａｋｅ ｉｔ Ｅａｓｙ” みたいな感じの意味で、 確かタイ語。 久しぶりに行ったからか、 ノリについていけない部分もあり、 少し距離を感じてしまった。 ただ、それは最後あたりになると軽減したけど、 何か少し違和感は残った。 今までヒッポに対してそこまで感じてこなかったのに、 いったいなんでしょ？
2005年11月21日
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論理療法
Ａ(出来事)＝Ｃ(感情)ではなく、出来事がそのまま感情を産み出しているのではなく、Ａ(出来事)＋Ｂ(思考)＝Ｃ(感情)出来事にある種の考えが入り込むから感情が生じるという考えがある。そのうちの思考を変えることで、行き過ぎた感情を軽減していこうとするのが、この論理療法です。効果的でない思考を、イラショナルビリーフといい、効果的である思考をラショナルビリーフといいます。イラショナルをラショナルに書き換える。それが、なかなか楽しいけど、骨の折れる作業でした。
2005年11月20日
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