着々と．．．

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Feb 25, 2015

来年のラブラン参加を目標に着々と計画を進めている。

先ずは課題のウェイトダウン。

去年糖尿病でウェイトは急激に落ちたものの、今年の正月で若干増加。

これを戻そうとしている。

実は仕事で営業で外回りをするときは自転車を使っている。

立地の問題で営業先は駐車禁止の取締りが厳しい。

そこで仕方なく自転車と言うのもあるが、これを逆手に取って日々鍛えている。

一日10軒も回ると結構走る。

お陰で約3週間で3kg近くのウェイトダウンに成功。

家から駅までの距離約2km。

これで更にウェイトを落としてからようやく走ることにしようと思う。

実は日中自転車で走り回っているだけで結構筋肉痛。

これが出なくならないようになるまで先ずは頑張らないと！

ちなみにウェイトダウン目標はあと-5kgの予定。

そんなうまく落ちるかな？

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Last updated Feb 26, 2015 01:39:42 AM
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■コメント

Re:着々と．．．(02/25)

penguinya さん

職場が変わって帰宅時間が早くなったからダイエットには良い環境ですよね。
仕事で適度な運動が出来ているようですし、夕食の内容を少し見直せば、
現状のままでも目標を達成できるような気がします。

私は去年の夏からダイエットを始め、半年で9kgほど減量しましたが、
ここ２ヶ月ほどジムをサボっているので、そろそろリバウンドかな？
まっ、焦らずにボチボチやりましょう｡｡｡　　　 (Feb 26, 2015 04:21:30 PM)

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Re[1]:着々と．．．(02/25)

kobayan69 さん

penguinyaさん
本当に良い環境だと思います。
とりあえず当分は自転車！
もう直ぐバスの定期が切れるので、帰宅時に駅から家まで約2kmを歩こうと思ってます。

半年で9kgですか！凄いですね。
見習います。

夏までには走れるように絞りたいと思っているのですが、未だ筋肉痛に悩まされています。（汗）
(Feb 28, 2015 12:30:45 AM)

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