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miki@ Re:認知の低下(12/27) 大丈夫？この後ずっと何もなくて心配。。。

ちぇちぇこりんた @ Re[1]:YouTube鑑賞(10/23) しゅらっくすさんへコメントありがとう…

しゅらっくす @ Re:YouTube鑑賞(10/23) お疲れ様です。勉強になります。

ちぇちぇこりんた @ Re[2]:ぎっくり腰(09/28) しゅらっくすさんへお久しぶりです。ぼ…

ちぇちぇこりんた @ Re[1]:ぎっくり腰(09/28) k-nanaさんへありがとうございます。 1週…

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2022/07/31

不眠

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(576254)

カテゴリ：日々思うこと

昨夜は一睡もできませんでした。
眠いのですが頭が冴えてしまうという、よくわからない状態でした。
室温は２５度、湿度６０%、サーキュレーターで室内の空気を循環させていたので
寝室の環境が悪かったわけではないようです。
夫くんは気持ちよさそうに寝てましたし。
猫たちも気持ちよさそうに寝てましたし。
昨日は午後４時以降、コーヒーや紅茶などのカフェインも摂らないようにしていたので
「そういう日もある」ってことでしょう。
寝ていないのに、今日は眠くないのですが集中力が続きません。

市販のトマトソースにコンソメキューブで味を付け、赤ワイン入れて炒めた玉ねぎと牛肉を入れるだけ。
簡単手抜きですが、結構おいしいです。

昼寝もしないようにしたし、今日はぐっすり眠れるかな？

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