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miki@ Re:認知の低下(12/27) 大丈夫？この後ずっと何もなくて心配。。。

ちぇちぇこりんた @ Re[1]:YouTube鑑賞(10/23) しゅらっくすさんへコメントありがとう…

しゅらっくす @ Re:YouTube鑑賞(10/23) お疲れ様です。勉強になります。

ちぇちぇこりんた @ Re[2]:ぎっくり腰(09/28) しゅらっくすさんへお久しぶりです。ぼ…

ちぇちぇこりんた @ Re[1]:ぎっくり腰(09/28) k-nanaさんへありがとうございます。 1週…

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2022/11/01

睡眠不足でだるい

(2)

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578193)

カテゴリ：日々思うこと

昨晩は午後１０時頃布団に入り、すぐに眠ることができました。

気分は８時間くらい寝た感じで、すっきりとした目覚めでした。

トイレに行って、のどが渇いたので水を飲んで再び布団に入りましたが眠れず。
午前３時、眠ることをあきらめて布団から出て居間でぼーっとしていました。

午前中は、家事をしてから少し眠れるかと思い、布団で横になりましたが眠れず。
お昼ご飯を食べて、少し眠気が来たので横になりましたが３０分くらいしか眠れず。
活動できるかといったら気力がなくて何もできない状態でした。
眠くはないのですが、身体もだるかったです。

今日は朝が早かったので、１日が長く感じました。
睡眠は１日おきに眠れるので、今晩はよく眠れると思います。

明日はお遣いに行かなければいけません。
今晩は早めに布団に入ろうと思います。

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