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2007年03月の記事
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今日の私。
本日3月最終土曜日。。先週はオヤジが仕事で…スタジオへは行けませんでした。そうだ19日のタカちゃん先生のステップ台クラスに出た後、スタジオには行ってなかった～子供に留守番させてまで、母がスタジオへ行くなど…ダメよねぇ。。久々の楽しみは麗様レギュラーとタカちゃん先生のＨＩＰ ＨＯＰ ＪＡＺＺ今日はもちろん行くつもりだわよでも、朝起きてみると身体が重い。。風邪が抜けてないようなダルさを感じてレギュラーは諦めようかと。。気持ちを奮い立たせてスタジオへ向かったおばさまウォームアップも少々力を抜いて。。ローインパクトも少しだけ力を抜いて。。ジョギング（ハイインパクト）も… … …力なんて抜けないわ～だってー！このコンビネーション今日が最後なの全部を把握して思い切り動ける最終日よこれが燃えずにおられるか途中、水分補給の時に…私の後ろで動いていた常連さんが「いつもよりスゴイ汗だね大丈夫」そうなのだ。。いつももちろんスゴイ汗をかくおばさま。そのいつもの倍くらい汗かきまくり～麗様ノセ上手の面白レッスン間違うと…鋭いツッコミが入るのじゃ終了後…私の立ち位置には水溜り（ちょっと大げさ）次のＨＩＰ ＨＯＰ ＪＡＺＺでは、着替えて臨んだものの…すぐに汗まみれ。。超ノリノリの振付けなんだもん。。あっという間だった～楽しかった気がつけば…風邪の気配すらない身体風邪は運動で治すのがおばさまの常識
2007.03.31
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このページをご覧の皆様へ
ヒラにお願いが私、足長おばさまよ☆は今年もよこすか開国ＤＡＮＣＩＮ’に参加する予定であります参加の規定で、・楽曲にはポパイのテーマ曲を必ず入れるというのがあります。ポパイのテーマ曲は、あの「ポパ～イ ザ・セーラマン～」ってやつですよ楽曲の編集は各チームでどのようにしてもいいのです。コンテストでは各チーム、ステージの出から入りまでが６分。となると楽曲５分半ってところでしょうか。。その内３０秒ほどポパイの曲を入れます。主催者側からサンプルはいただけますが、ここ数年同じもので他のチームもそれを使っている所が多いのです。自分で作っちゃえればいいのですが、そこまでの技術は持ち合わせておりません。ここにそのサンプルを載せられたら良いのですが。。マーチ、サンバ、ユーロビートの３パターン。他にちょっとした…小粋な…ポパイの曲のアレンジした物があったら。。誰か～教えて
2007.03.26
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RICH GIRL☆最高ー！
皆様お待たせいたしましたＲＩＣＨ ＧＩＲＬ 2007.3.24 ＠ＣＲＩＢイベント画面が小さくて申し訳ないです。。ＦＬＩＰＣＬＩＰの動画サイトで載せられるサイズで一番大きいの。。ＦＬＶメーカーの方が大きいのですが、エンコードすると映像と音がずれてしまいました。今回は照明が暗くて…大きな画面で観た方がわかるかも。。なので、音はズレてますが画面の大きいのも載せておきます←クリック♪タカちゃん先生の動き溜息モノです。。観ている分には「すごいな～」で感動ジ～ンでね、でね同じ動きをしようとしても…先生のようにはけっして踊れないガ～ンが、しかし少しでも近づこうよ日々練習あるのみこのＲＩＣＨ ＧＩＲＬのＴａｋａｋｏ先生に教えてもらってるんだからサークルのメンバーのみんな夏のイベントまでにはカッコイイダンスを踊れるようにしようね（おばさま少々風邪気味のため、今夜はこれで失礼します。リンクス様のレスも…明日ゆっくり。。ごめんちゃい）
2007.03.25
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ご無沙汰日記☆
皆様こんにちわ～ブログ更新できずにいたおばさまです。。先週両親が帰ってから、何だかやっておくことが山積み状態であらら…こんなに更新してなかったっけって…２４日夜は、タカちゃん先生のクラブでのイベントに行ってきました。今回はナッツの運転で横浜元町へＧＯ楽チンだ～道案内はおばさま…って事は私も運転して行けるってことじゃん今まで、道がわからないから電車を使ってたけど行ってみたら大丈夫だった～やっぱり始発を待って帰るのは疲れるもん。って事で、タカちゃん先生のダンスをＵＰしたい所ですが、ビデオカメラの不具合とファイル変換がうまくいかず音と映像がずれるので、ちょっと待ってて下さいね～今回もタカちゃん先生のＲＩＣＨ ＧＩＲＬは最高でした早ければ明日には…ＵＰできるかもお楽しみに～
2007.03.24
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本日は晴天なり？！
昨日から来ていた両親が昼過ぎ帰って行きました。突然やってきて、突然帰っていくのはいつもの事。。今回は何ヶ月ぶりになるでしょうか？昨年９月に母が膝の手術をして…歩けるようになったので、父の運転で静岡から。。家の中は杖無しで歩いてました～なんと子供たちもお風呂に入れてくれて、以前と変わらない母です。さらにＪＯＢＡにまで跨って、楽しいを連発子どものようにはしゃいでおりましたそして父はと言うと…勝手さは相変わらずでしたが、チョッと好々爺の雰囲気を醸し出し…意外なじいさんに両親のいる時に、長女のソロバンの先生から連絡が入り、先日受けた検定が満点合格したとわかると、母は長女を抱きしめて褒め褒めのホメホメ……親の私でも、こんなにホメホメできないわ。。満足げに帰っていく両親を見て…しみじみ…親ってありがたいなぁと親孝行しなきゃな…。。
2007.03.23
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ビリーのブートキャンプ！！！ノッタ☆
草木も眠る丑三つ時…じゃない夜中の１２時半。。携帯からBlack Eyed Peas - Don´t Funk With My Heart の曲が…メールだ。。誰見たことのないアドレス…登録されてない人だ。。「ビリーのブートキャンプというＤＶＤを知ってますかＴＶの通販でやってるんですが…」知ってる知ってるわよ～この間もリンクスさんのながちさんと、その話をしたところ～…ってあなた誰よくよく読むとキラキラさんのパパだ説明しようキラキラパパとオヤジは高校の同級生親友なのだ。５年ほど前から同じ町内に住む。で、キラキラさんは近くの整骨院（ノビ太先生の）に勤務。よくお世話になる。キラキラパパは空手をやってて、日々体力増強に勤しんでいる。そんな訳で、私と話が合うのだ。キラキラパパは携帯アドレスをよく変えちゃう。。職業柄、仕方ないらしい。。宵っ張りの早起きおばさんを知ってて、この時間にメールだね翌朝７時前に、さらにメールが「ビリーのブートキャンプ」←クリック詳しくはこちらで。。今オーダーすると、５千円のキャシュバックありすごいじゃん…で？「割り勘で買わないか」ってことっすねよっしゃ～ならばと、興味ありそうな１０名にメールそのうち８名が興味津々やっぱりね。。みんな夏までには腹筋割ろうね一人では続かないエクササイズも、みんなでやれば効果抜群今年の夏はビリーのおかげでムッキムキのすっごいおばさん９名プラスキラキラパパがここ横須賀で評判になる事、間違いない（￣ー￣）ﾆﾔﾘｯ（＿ー＿）逆ﾆﾔﾘ（ ）ｸﾙｯ！（￣ー￣）ﾆﾔﾘｯ
2007.03.20
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オヤジの体調。。
先日、頬を風船のように腫らしたオヤジ。。腫れが引いたので歯医者に行ったそうな。レントゲンを撮ってはみたものの…腫れた箇所に悪い所は見つからず…なんだったのやっぱり疲れそんな事もあるのか…３月は会社も決算月で、今まさに超～忙しいはず。。辛いの～オヤジ。。負けるなオヤジ
2007.03.19
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オヤジの大阪出張編
ブログ更新怠ってます…パソ前に座るとつい別のことを。。ビデオカメラの映像自動取り込みもうまくいかず、なんだかんだと…結局ビデオカメラの方がダメみたい。。しばらくは映像ＵＰが無いかも…。さて、木曜日に日帰りで大阪出張したオヤジ…。疲れが出たのか、今朝起きたら頬が腫れてるふっくら頬っぺたが、さらに風船のごとく膨らんでいる。。歯医者に行ったらと言ったのに、内科へ。。抗生物質と炎症止めを貰ってきました。腫れが引いてから歯医者へ行けと言われたそうな。ほらね微熱もあって午前中仕事を済ませ、帰って来ました。出張やら睡眠不足やら、疲れが出たんだね。ここでオヤジの撮ってきた大阪の画像をっと日帰りだから、お土産は画像ですと…あんだよ。。 私が行ったわけではないので…コメントなし。。あえて言うなら安田大サーカスではヒロちゃんがいいかな。。オヤジも17日が誕生日なのに、あれじゃ私の作るＢｉｒｔｈｄａｙケーキも美味しいご馳走も食べられないね…残念。。いつもどおりの献立にするか～オヤジはいくつになるんだっけ私より2つ年下だから…今はかなりのオヤジだけど…その昔、大学のサークル新歓コンパの時は可愛かったよ。今より体重25キロは痩せてた。。私の事を○○さん（ひらがなで名前の2文字が入る）って呼んでたのに、今は「オイ」とか、「かあさん」だから。。そのうち、サークルＯＢ会を家庭内で催そう「○○君（苗字が入る）焼きそばパン買ってきて」あの頃のように走れオヤジ
2007.03.15
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古川ＩＲ殿☆涙モノのSpecial thanks♪
本日のスタジオ火曜日…１ヶ月ほどお休みしていたカーディオサルサとラテンエアロクラスに参加してきました。前日にスタジオ前に貼ってあった写真を見てビックリ『＜渋谷O-WEST＞ においてフィットネスジャーナル創刊20周年記念ダンスエアロビクスコンテストが開催され、金子智恵先生率いるチーム、≪Spirito Latino（スピリトラティーノ）≫がMVPを獲得しました』の記事すごーいすごすぎる早速、金子智恵先生のＨＰを見ると、最新ニュースの２番目の記事に出てましたｐｄｆファイルで画像もありウレピーすぐにプリントアウトしましたどんなダンスだったのか気になる～そうだプリントした写真持って行って聞いてみよ～この写真に古川ＩＲ殿のサインしてもらおうっとスタジオでメンバーさん達にも見せて、古川ＩＲ殿に「これにサインしてください」お願いしちゃいました～ その時のダンスも踊ってくれました感激Ｌａｔｉｎさいこー古川ＩＲ殿最高サイン入り写真「家宝にします」古川ＩＲ殿は左から２番目スカート穿いてる～可愛い金子先生のＨＰによると『☆尚この結果は、月刊フィットネスジャーナル、およびフィットネスTV（インターネット動画配信）http://www.fitness-j.co.jp/でも公表されます。』これは見逃せませんフィットネスＴＶリンクスさんのＤＡ－ローランさんは申し込んでて観れるんですよねワーオ３月２８日から放映されるらしい。。あれＭＶＰをとった先生方のダンスは全部放映されるのかな。。私も…申し込もうかな…。ローランさんにお願いがもし、先生方のダンスが放映されたら教えて下さいすぐに有料配信の申込みします宜しくです～もしかしたら…４月に古川ＩＲ殿からスペシャルな贈り物が考えるだけで…ゾクゾクワクワク…失神しそう。。ワーオ☆ヾ(*´∀｀*）ノ☆
2007.03.13
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鬼教官と１６匹の羊と堕天使
今夜もおばさんダンスの紹介です。げんなりするか…しないかは…賭けですな心臓の弱い方は、観ない方がいいかも恐いモノ観たさでご覧下さい動画サイトでＵＰする時も、すんごい時間がかかって…すんなりといかなかったのは、内容のせい「おばさん達には、これが限界だろう」というコンセプトの元、よく判っていらっしゃる鬼教官こと天然星人さん振り付け指導（天然さん…もうブログやめたのかな？）おばさまは途中、向かって左のカタマリの最前列足にレッグウォーマーしてるの。この時、膝靭帯伸ばしてテーピングしてた。。何をかくそう…Ｇ・ＧのスタジオでHIP HOP JAZZのストレッチ中ムリしてね。。Ｇ・Ｇに行ってるのは内緒だったから。えーと…中心のダメだしされてる全身白タイツが天使もどきのachan1974ちゃんです（画像は以前にもＵＰ）胸に￥マーク付けてるの～これを観たachanの長女ちゃんが大泣きしたのは有名な話です。「お母ちゃん！そんな格好したのは、何かの罰ゲームなの」いいえお母ちゃんが一番やりたがってた役よ
2007.03.11
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あのダンスは何だったのだろう…
パソコンとビデオカメラを繋ぐインターフェースボードが悪いのか…ビデオカメラが悪いのか…それぞれのご機嫌が悪いのか…動画ＵＰを順調にコナシテいきたいのですが、苦戦中今日も何度か試すうち、１回だけ自動取り込みが作動以前の開国祭のダンスを載せてみました。今見ると…なんじゃこりゃラテンの振り付けエアロラテンの基礎もないフリーダンスです。そのつもりで観てね 私は向かって右端。その斜め後ろではachanが。後列のナッツと極道婦人。ＨＯＮＥＹで踊ったＴｏｍｍｙとキャッサリンも。キラキラさんも踊ってます。この頃…みんな痩せてたね。。
2007.03.10
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2002年プレ開国祭-開国Ｄａｎｃｉｎ’コンテスト
長女うぃたんの初ステージ初コンテストの映像ＵＰしました長女４歳キッズのエアロビクスサークルで楽しく踊っていた頃です。もう５年も前。。子供の成長…早いです。
2007.03.09
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ビデオカメラからの映像取り込み…七転八倒。。
もう何時間も…ビデオカメラから映像を取り込む作業に費やしている。。何故今までのダンス映像をＵＰしようと思ったのですが…パソ君が、ビデオカメラを認識してくれない～これまでに紆余曲折…リンクスさんの神津島ののり兄さんにご指導いただき、取り込みからＵＰの仕方まで教えてもらったのですがここにきて、何がいけないの～ビデオカメラとＰＣを繋ぐケーブルあれこれやってみたけど、本日は１つの映像だけ何かの拍子に取り込めました。あ～ＦｌｉｐＣｌｉｐにＵＰしてないや。。もう一度編集してＵＰします。
2007.03.09
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ついに来た～！ノートパソコン
私の粘り勝ちオヤジが自分用のノートパソコンを買ってきましたこれでＰＣ前は私のものラッキー気兼ねなくブログも書けるし、サークルの事務仕事にも専念できるへっもちろんオヤジの小遣いからニシシ
2007.03.08
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またまたひとり言。。
何時も使えるスタジオで、キラキラ邸にあるような５０インチのＴＶに映し出されるタカちゃん先生のダンスを観ながら、大きな鏡の前に立ち、…踊り狂ってみたい…今日この頃。。妄想入ってます←クリック♪妄想－１ダンスレッスンするには、鏡が必要だとつくづく…。あとは、ビデオで踊ってるのを撮るとか…。←クリック♪妄想－2客観的に自分を見たほうがいいんだろうな～タカちゃん先生の振り付けは難しい…それなりに見えるところまでは頑張りたいな。。今日も…思い切りひとり言
2007.03.07
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ひとり言。。
先週木曜日に、ダンス仲間と観に行った「ドリームガールズ」好かったです最初に出てきた女の子がビヨンセだとは気づかなかった…。左がビヨンセ可愛い♪紆余曲折あり、エフィが復活して出した曲「ワンナイトオンリー」聴かせる～最後は泣いたね～「私達ドリームガールズは本当は４人でした」そう言うとエフィが出てくる。。エフィの娘も泣いてるよ。。ココ泣く所だから～ナッツも極道婦人もおかしいんじゃないユーちゃんベーカリーさんと「泣いたよね～」と言うと二人が「そうあの終わり方がイマイチ納得できないじゃん」オイオイ…あれでいいのだ。そこからほじくり返してどうなるー本日は長男、お腹が痛いと学校をお休み。。前日に前振りがあったから様子を見たけど、元気いっぱい。仮病か。。何かのサインかと思い休ませたけどたまにはいいかな…まだ１年生だしね。。オヤジがＰＣ使うから空けて…って。ったく～！さっさとＵＰしよ～。前回のタカちゃん先生のダンスイベント翌日、いつもバッティングする長女のソロバン検定。今回も頑張って暗算珠算とも合格してました。そして、３月もタカちゃん先生のイベントあるんですが…ずれてくれました～これで遠慮なく、先生のイベントに行けるわね。そう思ってたら、オヤジが「毎回行かなくてもいいんじゃないの？」オイオイ…ガッカリダヨ。。一人じゃ行かないけど（真夜中だから）achanかナッツが行くなら絶対行くからそれに本当は２１日の祝日も青山で先生のイベントあるんだよ今度は結構有名な人が出るらしい。。AOYAMA 月見ル君想フここで踊るそうよ～16：30頃から始まって、先生の出るのが22：00頃…終電に間に合わないかもムリだ～だからね、どうしても横浜のは行きたいのですじゃ最近、足の浮腫みがひどいんですがどうしちゃったんでしょうね…。毎日運動もしてるけど、太ってくるし…更年期？ワーオ漢方が良いのでは？と言われ、防風通聖散を探しておりました。そしたらナッツお勧めの「ロート製薬 和漢箋」貯まった脂肪を落とす、便秘、むくみに効くらしい薬その中に防風通聖散が含まれているらしい。。早速購入今の私にちょうど合ってるよね。効果はどうかな徒然なるままに書き綴りました。まだ色々書こうと思ったけどオヤジにＰＣ前を明け渡すとするか。。そりではまたね～
2007.03.06
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スッキリ♪汗・汗・汗
本日、月曜日はタカちゃん先生のステップ台クラス前回の日記でサークルレッスン映像を観ていただいた方にはお分かりでしょうが、同じ先生です。私が通うフィットネススタジオで、ＨＩＰ ＨＯＰ ＪＡＺＺのクラスとビギナーステップ＆コンディショニングクラス担当 ダンスの先生と思ってたら、ステップエアロのインストラクターもコンディショニングは、フィットネスマットを使って沢山のストレッチをします。本来ステップ台のクラスですから、ステップ台の上にマットを敷いてその上でストレッチタカちゃん先生のストレッチは多彩もし今、椅子に座っているとしたら、右手を真っ直ぐ上に伸ばし、左へ上体を傾けて体側（わきの下からウエスト部分を延ばすイメージ）を伸ばしてみてその状態でさらに右のお尻を浮かせます。右手と上体は傾けた位置のまま、右のお尻だけを椅子に戻してほらっもっと体側が伸びたでしょ～とにかく、タカちゃん先生のストレッチは気持ちがイイそれに、今日のステップ台のコンビネーションも汗・汗・汗出まくり～汗をあまりかかないＴｏｍｍｙ（昨年のダンスチームメンバー今は同じスタジオに通う）が、スッゴイ汗顔を見合わせ「効くね」ローランさんに台コーナーでキック（両サイド）/Ｖステップ/リバースで向こう側/シャッセで戻る/ベーシック/右踏んでスグに左体重載せ代え右足はサイドに払う/払った右足そのまま下にマンボ/左足台踏んで反転右マンボ元に戻る/ニーアップ/………あと忘れた。。手も付くけど…シンメでね今日もタップリコンと汗をかいて、心地よい疲労感家では１５分ずつ３回ＪＯＢＡに乗りました夕飯はキャベツをバリバリ痩せてぇ～（切実）
2007.03.05
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振り付けには曲の歌詞もイメージに入れるんだ～♪
日曜日の午後…オヤジはＭＴＢで鎌倉方面にＧＯそんな時でないと、最近ブログ更新もままならない。。以前は「家に帰ってまでＰＣで仕事したくないね」なんて言ってたのに、最近はＰＣ前を占領する事が多いオヤジ…鬼の居ぬ間に…気を取り直していってみよ先日のサークルレッスン楽しかった～タカちゃん先生は…achanと並ぶ天然系振りの説明では大人メンバーに大うけレッスンはこんな感じ～ んで、こんな風に言ってますへ～面白いな～そういうつもりで踊ると踊っちゃえるかもスタッフachanは、次女ちゃんインフルエンザでお休み。新しい振りがどんな風だか気になってると思うので、ちょこっとだけＵＰしてみました。お家で練習するんだよ～ここにＵＰした事はナッツに内緒だよ。。怒られちゃうよ。。門外不出…だって、タカちゃん先生の曲のイメージが「そんなかいな」って面白かったんだもん。。くれぐれもナッツには黙っててね
2007.03.04
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これからＨＩＰ ＨＯＰ ＪＡＺＺ♪頑張っちゃいます！
弾けてまいります！今日は楽しいサークルのレッスンがある金曜日今日から新しい振り付けがウキウキどんなかな～行ってきまーす
2007.03.02
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弛んでるスタジオ通いに喝っ！
皆様こんばんわ先週３本しかスタジオレッスンを受けなかったおばさま…ＤＡ-ローランさんのページで深く反省いかんいかんエアロとダンスに突っ走って３年半、こんな気持ちは初めてですだよ３年半前始めたエアロサークルは、それはそれは楽しかった。ある流れから、キッドビクスのライセンスも取ったりして、ますますのめり込んだ。しかし、そのサークルもインストラクターの質の衰えと無計画さで視点を変えざるを得ずフィットネスクラブの門を叩く。そして開眼エアロとダンスの奥行きを知る（井の中の蛙大海を知る）フィットネスクラブで１年過ぎた頃、やっと常連の仲間入り。。人気のあるクラスはスタジオが狭い。。当然後列はインストラクターの動きが見難い楽しいクラスは弾ける会員も大きく動く そして…ぶつかる手と手。。気になる手と手。。気をつけているけど、３０人も入っているスタジオではぶつかるよね。これで18人位入ってるかな古川ＩＲ殿のラテンエアロは、常連さんから新人さんまでよく集まるクラスです。（ローランさんの所みたいに抽選ではないから多い日はイントラさんが鏡に張り付いて前列を前に前に誘導します）最前列は、本当に古くから来てらっしゃる常連さんが確保。常連さんの中にフィットネスジャーナルの公開レッスンに度々出ておられる方がいて（多分そのうちイントラになるのかな？）その方が来た時は、イントラ様と並ぶ。。私は、そのクラスでは２列目に大体居るが…そこも場所取りの為のけん制が…っていうか、この女の静かな争いが何だか…もう嫌だ。。以前は、単純に後ろは見えないとの理由で、前列を目指していたがもう…後ろでもいいかって思うように。ハイテンションでフィットネスしたいのは、多分みんな同じだよね入会当初は、自分が楽しければ良かったが最近はいろんな会員さんとも仲良くなって、情報交換したりサウナ室で内緒の話も聞いちゃったり…。ちょっと面倒になってるのも否めない。。そして今月には新しいスポーツクラブ（我が家から30m先）が入会受付を始める。。移るか(-д-；)... 何を落ち込むのだ何で落ち込むんだ乙女心ならぬ…おばさん心は複雑よ。。。。。殿方には…「んなこたぁ～どーでもいいだろよ」ですよね。。ほんとどーでもいいだにねぇ。。でもね、反省したからハイテンションでフィットネスはまだまだ続く
2007.03.01
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