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2005.06.27
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： カテゴリ未分類
去年2月からものすごい勢いで「デブ」になっている。
「痩せよう～痩せたい～」と何度言ったことか。言ってるわりには、水泳も長続きせず、酒はガブガブ。おまけに飯はダイスキときちゃ～、痩せんわな、そりゃ。
オマケにゴム入りの服を愛用しておっちゃあ、あきまへんわな。
いっとき体脂肪が３０％超えて、病院の看護婦さんに「ハイ、コレ読んでおいて」と『高脂血症にならないために』というリーフレットを渡されたときは、凹みました。
なのに食生活はかわらず。だってよ～、食べる楽しみ失ったら生きる喜び失いそうで、ゴハンをガマンするダイエットはずぇ～ったいヤだ。
私は本気で痩せたいのか？
一応痩せるつもりなので、入らなくなった洋服類は後生大事においている。で、どれくらい本気かっちゅうたらだなぁ・・・（無言）
しかし、 雛子ママ さんのブログに刺激を受けて「いっちょ痩せてみるか」という気分が盛り上がっております。
今日は、駅の本屋で第2位にランキングされていた
「愛され脚をつくる2週間レシピ」というのを買ってしまった。
2週間ならできるだろうか。そうなんです、特に重篤な下半身デブをどないかせな。
うちのばーちゃんも下半身デブだったので、隔世遺伝と思ってあきらめてたんですが、やってみよう。
と、本をめくったらまずは下半身のサイズを測るところから始まっています。
・・・メジャーどこにあったかなぁ・・・？
去年、ダイエットしようとしたときに巻尺買ってんけど、どっかいってしまった。
まずは、巻尺さがすところからスタートです。
＜今日あったいいこと＞
１． 『相互コーチング.jp』 (相互コーチング（ロールプレイ）で、気持ちがすっきり整理できて気分のよいセッションを受けれた。
３．家から駅まで歩きました。少しは体重減ったかな？
４．今日知人から「相談に乗って欲しい」といわれた。あてにされるのはうれしいです。
５．片付けたいことがサクサク片付きました。
６．やることがいっぱいあるけど、「あぁぁぁぁ～」という気分にならずに済みました。
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ナカムラトモコさん こちらへ！
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