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2008.11.14
テーマ： 今日の体調(3698)
カテゴリ： カテゴリ未分類
この火曜日ぐらいから体調があんまりよくなかって、でも血をダラダラ流して「た、助けてくれ～っ」って感じでもないし、「ぐ、ぐるし～っ」ってモンドリ打つような感じでもないので、周囲からももちろん同情もされず。
なんとなくしんどくって、でもしんどいからといってダラダラするとよけいダラダラしそうだったので、思い切ってヨガに行きました。
ヨレヨレのヨガでしたわ。
しんどい強化デーが続きましたが、そろそろ打ち止めだと思います。
＜今日あったいいこと＞
１．ヨガをした。
２．晩御飯は粗食でした。でも腹いっぱい食べてしまった。でも野菜も多いし、消化もいいものばかりだったのでいいのだ。
３．朝はゆっくり寝ていた。
４．夜も早めに寝れそうだ。
６．体調不良だったが、卓球は快調だった。
７．日経ヘルスを読んであたらしい健康情報を手に入れた。
８．紅茶を飲んであったまった。
９．天気がよくて気分よかった。
１０．バカ呑みしたいなーと思ったけど、やめた。
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ポスチュアウォーキング協会 ポスチュアウォーキング
ワンデーレッスン
女性限定！
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今回は、 ポスチュアウォーキング協会 スタイリストの近藤先生にお越しいただいて、レッスンをしていただきます。
この「歩く」動作と真摯に向き合うことは、体を正しく使うことにつながります。
体を正しく使う、ということは、体を喜ばせること。それは、自分自身の心を喜ばせることでもあります。
「歩く」ことが心を開くことにつながることを体感してください！
姿勢は心を映しその人を語ります。どうぞこの機会に、正しい歩き方と姿勢を体にインプットして、素晴らしいご自分を開花させてください！
日時：２００８年１１月２３日（日）１８：３０～２０：３０
ドーンセンター Ｂ１Ｆ 多目的ルーム
〒540-0008 大阪市中央区大手前1丁目3番49号
「なんとなく歩く」のではなく、ポスチュアウォーキングを続けたビフォー＆アフターはどうぞ こちら へ！
詳しくは こちら
へ！
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【講師】 （株）カタリスト代表高橋啓 らコーチ10人
【開講】2009年1月18日（日）13：00～16：00
コミュニケーションを通して、相手の自己実現や目標達成をサポートする「コーチング」、
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コミュニケーションを通して、あなたの目標達成をサポートする「コーチング」
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自らの進むべき道を決めかねている方、自分に合うコーチをお探しの方など、どのような方にも参加いただきたいと思っています。
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ぜひ体験してください。
10人のプロコーチから、一人3回のコーチング･セッションを受けていただく中で、
コーチングを感じ、知ってもらおうという体験コースです。コーチと1対1で3回（計45分）のコーチング・セッションを行い、その後体験したコーチングに関する質疑応答も行います。
3回のコーチングは別々のコーチを参加者自身に選んでいただきます。
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コーチングにご関心のあるかたは、どうぞこちらへ！
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