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2008.12.24
テーマ： 日々の食事を見直そう！(638)
カテゴリ： カテゴリ未分類
呑み戦線突入してまして、毎日食べすぎ飲みすぎ。
ありがたい世の中に生まれた幸せを思いつつ、今日は反省の日にしました。
世間はクリスマスイブだが、今宵は断食。っつーて、明日の朝も抜いて、明日の昼は食べるから、そんな大層なもんでもないんだけど。
ちょっと内臓を休めないとね。早く寝れるかなーと思ったけど、やっぱり22時まわってしまいました。
夕方16時ころ空腹がつらくって、そのあとおさまったんだけど、またもや腹が減ってきました。
もう寝ます。
＜今日あったいいこと＞
１．温泉に入った。
２．温泉の割引券をいただいた。
４．カチンと来ることがあったが、すぐ忘れることができた。
５．とろうと思っていた予約が取れた。
６．晩御飯を抜いた。内臓を休めます。
７．夜、生姜入りの 玄米コーヒー を飲んだ。
８．ポスチュアウォーキングで教えてもらったヒップアップの運動をした。
９．足裏マッサージができた。
１０．朝は自然に目覚めるまでねていた。
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