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2011.07.12

瞑想が好きである。

それ、瞑想になってないじゃん、って言われたら、そーだよ、としか言えない。
今日も出先で気持ちよく寝た（笑）。
半分寝てる感じ。周りの音も聞こえます。
あ、でも完全に寝落ちることも多いです。

瞑想との出会いは、七田先生がきっかけ。
その前に、高校生の頃、通っていたYMCAの塾で、先生が教えてくれた「自律訓練法」がルーツかな。ちなみにYMCAはサボりまくってた（笑）。

CTIのワークショップでも、瞑想じゃないけど、ビジュアライゼーションってのがあって、これも毎回爆眠（笑）。気持ちええけど、ぜんぜんビジュアライゼーションになっとらん（笑）。

そうそう、ドリーン･バーチューの「チャクラ・クリアリング～天使の安らぎ～」というCDを貸してくれた友人もいたけど、これもよう寝た（笑）。

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3月にVIVAちゃんのところで受けたワークショップのメニューにあったNLPの瞑想？ってのかな、その時も気持ち良く寝た。

気持ちよく寝れるので、瞑想が好きです。これから瞑想導入CDの検討でもしてみようかと思います。

いま気になっているのは、「ヴィパッサナー瞑想の世界「瞬間のことば」です。