小春日和の朝

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2020.11.23

　毎晩、眠りに就いたあと必ず一度はトイレに行きたくなり目が覚めています。夜中にト
イレに行くようになって何年になるでしょうか。多分、50代になってからだと思うのです
が定かでは ありません。
　目が覚めたとき、よく眠れたなと思うときもあれば、眠りが浅かったと思うときもありま
す。その眠りの深さ浅さで何時なのか時計を見なくても当てられるようになりました。
　誤差は10分前後で今日の目覚めは3時10分くらいかなとスマホを見ると３時５分でした。

　私は若い頃から目覚まし時計にお世話になったことがありません。寝坊したことも殆ど
なく、周囲に「ニワトリを飼っていたら、朝、寝ているニワトリより早く目覚めてニワト
リを起こ して回ることも出来るだろう」なんて豪語していました。
　就寝前、コップ１杯の水を飲めば５時起床。半分飲めば6時とか就寝前に飲む水の量で起
床 時刻をコントロール出来た頃もありました。それが今はどうでしょう、強制的に起こさ れ
ています。
　今日はトイレに立ったあと眠れなくなりました。こんな日に実家へ帰るときは出発前（８
時過ぎ）に、ひと眠りするようにしています。ひと眠りしないと高速道路走行中に眠くなる
からです。
　

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