くまサブロウのブログ

こんにちは、くまサブロウです。
最近「自分に合った枕ってなんだろう？」と気になって、まずは 枕の歴史 を調べてみました。
思った以上に奥深くて面白かったので、ぜひ皆さんにもシェアしたいと思います。

​​ ■ 枕のはじまりは「石」だった？〜古代の枕事情〜

● 古代エジプト（紀元前 3000 年頃）

エジプトでは、なんと ** 石や木でできた「ヘッドレスト」 ** が使われていました。
頭を乗せるというよりは、 首を高く保ち、虫などから守るため だったようです。
また、神聖な意味合いもあり、 ミイラにも枕が添えられていた 記録があるんですよ。

● 古代中国

中国でも、陶器や青銅製の枕が使われていました。
当時は夢に神秘的な意味があり、「 良い夢を見るための道具 」としても重宝されていたようです。

​​ ■ 日本での枕の進化〜奈良時代から江戸へ〜 ​

● 奈良・平安時代

日本では「木枕」や「箱枕」と呼ばれる 木や竹でできた硬い枕 が主流でした。
これは、寝ている間に 髪型や着物が崩れないようにするため のもので、
特に貴族女性にとっては礼儀作法の一環だったとか。

● 江戸時代

江戸時代になると、女性の「日本髪」を守るために 高枕 が広まりました。
庶民の間では、 そば殻を詰めた柔らかい枕 も登場し、ようやく快適性が意識され始めます。

​ ​ ■ 近代以降の枕は「快眠」重視へ​ ​

● 明治〜昭和初期

綿や羽毛など、 柔らかくて体にフィットする素材 が使われ始めました。
洋風の生活様式に合わせ、形状も少しずつ西洋化していきます。

● 現代（平成〜令和）

現在は、 低反発・高反発ウレタン、ジェル、パイプ素材、オーダーメイド と多種多様！
特に近年は、首や肩の負担軽減など、 健康を意識した設計 が重視されています。

​​ ■ 枕の役割の変化をまとめると … ​ ​

​ ​ ■ おわりに：快眠への第一歩は「歴史を知ること」​ ​

枕は、ただの寝具ではありません。
人類は昔から「どうすれば心地よく眠れるか？」を追求し続けてきたんですね。
次回は、 自分に合った枕の選び方 についても記事にしてみようと思います！

ここまで読んでくださって、ありがとうございました。
良い眠りと素敵な夢を 🍵 ​​