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2005年03月11日

眠れません（＝_＝）

(6)

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1657)

カテゴリ：リセットダイエット

　ここ何日間か夜中に目が覚めて眠れなくなりました（；_；）
原因が夜中にお腹が空いて眠れないなら何となく分かるんだけど、余りそんなことも無く原因不明です。

　看護師さんに相談したら、「疲れすぎて眠れないんだから、病院から眠剤を貰ってきたら」って言われた。仕事を変えたばかりなのにダイエットは無謀だったかなぁ～。物忘れは多くなったし（＝_＝）

　自分では頑張ってるつもりだったけど、なかなか体重は減らない（＞_＜）やっぱり夕食に量を多く食べちゃったからかな↓反省の日々です。

　しかし私は諦めないよ（＾▽＾）v

　明日でリセットダイエットは終わりだから
最期のやる気を振り絞って頑張る所存であります（⌒ー⌒）

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最終更新日 2005年03月11日 21時13分20秒
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■コメント

ダイエット

mild child さん

こんばんは。
リセットダイエットいつから始めました？
あと、便通どうですか？
(2005年03月11日 21時40分19秒)

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Re:ダイエット(03/11)

sun7. さん

mild childさんへ

＞こんばんは。
　こんばんはです（;＾－＾A

＞リセットダイエットいつから始めました？
　始めたのは生理が終わりかけだった３/６からです。

＞あと、便通どうですか？
　便通は良くないですね↓水曜日からお通じが無いんです（－_－;）大分ブルーですね
(2005年03月11日 22時00分25秒)

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またまた来ました～

mild child さん

こんばんは。
お通じないなら減らなくても仕方ないですよ。
減らなくても増えてはないんですよね？
減り方に個人差あるみたいですし。
体重の減少率より、味覚がリセットされることに大きな意義があると思うんですよ。
私の場合、炭水化物依存症なもんで、それが少し改善されたかなと。
炭水化物依存症から炭水化物大好きくらいになったなぁ(笑) (2005年03月11日 22時15分23秒)

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Re:眠れません（＝_＝）(03/11)

月狐さん

書き込みありがとうございます～☆
苦戦しているようですがお互いがんばりましょうp(^▽^)q
眠れないとの事ですが昼のお日様に当たってみるのはどうでしょうか？
30分ほど日に当たってみるのも結構よいらしいです。
あと、疲れて眠れないようでしたら足湯をやってみると結構疲れがとれますよ。
桶か何かに少し肌が赤くなるくらいの温度のお湯をはり足のくるぶしくらいの高さでつかって20分くらい。暖かいうちに布団に入れば結構緊張が取れて眠れます。少し汗ばむくらいがよいようです。 (2005年03月12日 07時37分17秒)

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Re:またまた来ました～(03/11)

sun7. さん

mild childさんへ

＞こんばんは。
　こんにちは（＾－＾）

＞お通じないなら減らなくても仕方ないですよ。
　そうなんですかねえ（？_？）本を見ると体験者は確実に減ってるんだもの↓

＞減らなくても増えてはないんですよね？
　生理前より減ってますけど５ｋｇはたぶん無理です↓

＞減り方に個人差あるみたいですし。
　そうですよね！みんな５ｋｇ減る訳じゃないですよね（＾▽＾）ノ少し安心

＞体重の減少率より、味覚がリセットされることに大きな意義があると思うんですよ。
　確かに野菜の甘みとか肉の旨みに敏感になった気がします。

＞私の場合、炭水化物依存症なもんで、それが少し改善されたかなと。
　私は油依存症かな！？油ものが食べられないのはキツイです。御飯が食べられないのもキツイけど（＝_＝）

＞炭水化物依存症から炭水化物大好きくらいになったなぁ(笑)
　私も炭水化物がどれたけ大切なのか分かった気がします（;＾－＾Aいい勉強になりました。
(2005年03月12日 16時04分14秒)

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Re[1]:眠れません（＝_＝）(03/11)

sun7. さん

月狐さんへ

＞書き込みありがとうございます～☆
　こちらこそありがとさんです（＾▽＾）ノ

＞苦戦しているようですがお互いがんばりましょうp(^▽^)q
　本当に苦戦続きで・・・。でも痩せた自分をイメージして頑張ります！

＞眠れないとの事ですが昼のお日様に当たってみるのはどうでしょうか？
＞30分ほど日に当たってみるのも結構よいらしいです。
　なるほど...φ（。。）メモっておきます。

＞あと、疲れて眠れないようでしたら足湯をやってみると結構疲れがとれますよ。
＞桶か何かに少し肌が赤くなるくらいの温度のお湯をはり足のくるぶしくらいの高さでつかって20分くらい。暖かいうちに布団に入れば結構緊張が取れて眠れます。少し汗ばむくらいがよいようです。
　半身浴はよくやりますが足浴はしたことが無いので今夜実践してみます。アドバイス有難うございますｍ（_ _）ｍこういう時ってＨＰ作って良かったなぁって思えます（＾－＾）

また遊びに伺いますね♪ (2005年03月12日 16時12分43秒)

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