2005年03月12日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1657)
カテゴリ： リセットダイエット
待ちに待ったリセットダイエット最終日（≧0≦）１週間頑張ったよ～
でも強い意志で誘惑に勝ったことは、今回のリセットダイエットで得た一番の宝物です（＾－＾）今までダイエットで挫折したのは私の意志が弱く、明日から始めてもでも大丈夫という逃げから失敗を繰り返してきたと思います。
このリセットダイエットで得たものは「強い意志」と「素材本来の旨みを知る」という二つです。あまり痩せられなくても得るものがあったので、リセットダイエットして良かったと思います。
今以上に太らないよう食事と運動不足に気をつけて日々精進していきたいと思います。
リバウンドしないように間食は低カロリーで食物繊維の多いものがお薦めです
最終日の体重は・・・６２．２ｋｇ（朝計測）開始前よりマイナス１．６ｋｇ
とってもお買い得なヘルスメーター発見！！持って無い人は一台購入してみても良いと思いますよ。ダイエットの他にも健康管理の上でヘルスメーターは必要ですб（⌒▽⌒*）こんな私でも持ってるんだから
でも強い意志で誘惑に勝ったことは、今回のリセットダイエットで得た一番の宝物です（＾－＾）今までダイエットで挫折したのは私の意志が弱く、明日から始めてもでも大丈夫という逃げから失敗を繰り返してきたと思います。
このリセットダイエットで得たものは「強い意志」と「素材本来の旨みを知る」という二つです。あまり痩せられなくても得るものがあったので、リセットダイエットして良かったと思います。
今以上に太らないよう食事と運動不足に気をつけて日々精進していきたいと思います。
リバウンドしないように間食は低カロリーで食物繊維の多いものがお薦めです
最終日の体重は・・・６２．２ｋｇ（朝計測）開始前よりマイナス１．６ｋｇ
とってもお買い得なヘルスメーター発見！！持って無い人は一台購入してみても良いと思いますよ。ダイエットの他にも健康管理の上でヘルスメーターは必要ですб（⌒▽⌒*）こんな私でも持ってるんだから
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sun7.
私は老健の栄養士で実家は農家です。繁殖牛や米、キャベツなどを主に作っています。写真を交えながら農家の仕事風景（牛の成長や稲狩り等）を伝えたいと思います。老健で好評だった料理なども紹介し、栄養士の意見交換の場にもできたら嬉しく思います。
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