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2024.09.04

皆さんこんにちは。koko.roです。
今日の東京は少し涼しくて過ごしやすかった。
もー暑いの苦手になってしまいました。ほぼ毎日の様にお酒を飲んでいて仕事もありここ数ヶ月は飲んでる量も飲み続けてる時間も長くてほぼ毎日2日酔いと迎え酒を繰り返していました。

ここ最近、不調に続く不調です。
まずお酒飲むと1杯でも胃が痛くなったり、気力や体力はどんどん無くなるし『肝臓に仕事させ過ぎて色々足りない』胃腸の機能も落ちている感じがする。

😭すぐ疲れる。
😭朝起きれない
😭いつも胃がムカムカ
😭お腹も痛い
😭すっきり寝れない
なんとか仕事だけは頑張ってるけど他はもう何も出来ないみたいな感じ。

これは本当に破滅に向かっている感じがして。

とりあえず今週1週間　禁酒　する事にしました。
仕事で飲む事も多いので仕事もリスケし完全に休養💓
💓月曜日　まだ飲みたいと言う気持ちにならず飲まない環境にホッとしてます
💓火曜日　2回くらい飲んじゃおーかなみたいな気持ちになったけど我慢。

これ↑まだ２日目　たった２日目なんですが、、、
身体ぜんぜーーーん違うんですょ。

⭕️あまり疲れない
⭕️胃のムカムカ無し
⭕️お腹も治りました
⭕️寝つきよし➕気力が戻りました
⭕️あと！お腹がへこみました。これは！？
むくみがとれたのかな。。たぶん⭕️⭕️⭕️

たった２日でこんなに違うとは！！！
今まで肝臓ごめんね。。

本当、休肝日必要ですね！！
今週一週間またレポートします。