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2007年05月の記事
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『雷雨』
【瀬戸内 寂聴】 お子さんに「何のために生きるの？」と聞かれたら、「誰かを幸せにするために生きるのよ」と答えてあげて下さい。たくさん経験をしてたくさん苦しんだほうが、死ぬときに、ああよく生きたと思えるでしょう。逃げていたんじゃあ、貧相な人生しか送れませんわね。５月３０日何故か疲労感がいっぱい。寝不足のせいか眠くて仕方ない。 朝○干渉波（上・下肢モーター・ポイント）○股関節の８の字運動 ○膝の押し込み運動 ○両膝抱え込み運動 ○膝曲げ開脚○体幹捻転ストレッチ ○フット・マッサージャー○フット・マッサージャー○足・趾のマッサージ、ストレッチ昼○水治療 ＰＷでは、水治療は勧めない。重力がかからないから良くないと言っている。確かに、最初の頃は痙性が強いので、立位になっても下肢が浮き上がることが無かったが、最近浮き上がって力が入りにくくなった。やはり、荷重がかかるから力が拮抗してはいるのだろう。例えば、寝た状態で一生懸命足を伸ばすのと、抵抗を掛けてもらったのでは力の入り方も違うし、抗重力筋にかかる負荷も違うのだろう。しかし、週一の水治療は、滅多に外出しない私にとっては、気分転換であるし、痙性（痙縮）が緩和されるし、浮いているとリラクゼーションにもなる。その時々で何を上手く取り入れていくかは答えがないので考えなくてはいけない。 夜起きてられません。てなわけで、おやすみなさい。５月３１日夕方から突然の雷雨、朝からの体調不良に納得。朝○干渉波（上・下肢モーター・ポイント）○股関節の８の字運動 ○膝の押し込み運動 ○両膝抱え込み運動 ○膝曲げ開脚○体幹捻転ストレッチ ○フット・マッサージャー○足・趾のマッサージ、ストレッチ昼「単座位」○前屈よりの起きあがり１００回○足振り運動 両足１００回 ○足振り運動 右 １００回○足振り運動 左 １００回「あぐら」○足首膝のストレッチ「四つんばい」○腰を中心とした腰振り・前後左右、捻り運動 ○腰上げ５０回×２ ○腰の横倒し○腕立て３０回×３ 「うつぶせ」○大腰筋・膝のストレッチ「仰向け」○大腰筋・大腿四頭筋のストレッチ「上肢」○手指のほぐし ○廻内抵抗運動左右１００回 ○廻外抵抗運動左右１００回夜「立位訓練」○ロフスト杖での壁立ち訓練。○両肩を借りて、（壁無しで）膝をロックすると、股関節が曲がりへっぴり腰になる。大腰筋や腹筋などの痙性がつよいためなのか、そり腰気味に入れないと立位が安定しない。股関節と腰が安定すると単独立位になれることに気づく。短い時間だったが介助無しでいられた。昔、国リハで長下肢補装具を付つけ平行棒の中で歩行練習している人を思い出した。逆Ｃ姿勢にしなさいとＰＴ言われそり腰でお腹を突き出しバランスを取っていた。私の場合そこまでは反れないが、感覚的には同じような感じになる。股関節とお腹を前に突き出せる筋力をつけ、尖足位でなくしっかりと踵を付けた状態で支える力も、もっと付けなければならないようだ。「L字座位」○膝をのばし前屈ストレッチ○サイクル・マシーン 人気blogランキングへ photo by＜自然いっぱいの素材集 ＞
2007/05/31
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『弱点』
スランプの最上の特効薬は“笑い”である。 （米長邦雄） この世で一番哀れな人は、目は見えていても未来への夢が見えていない人だ。 （ヘレン・ケラー）５月２９日朝のうちは、明るい日差しだったのに午後からは曇りがちで、風も肌寒い天気でした。 明日は天気が崩れるようですね。朝○干渉波（上・下肢モーター・ポイント）○股関節の８の字運動 ○膝の押し込み運動 ○両膝抱え込み運動 ○膝曲げ開脚○体幹捻転ストレッチ ○フット・マッサージャー○フット・マッサージャー○足・趾のマッサージ、ストレッチ昼の為、リハを休みお疲れのためお昼寝しました。昼寝と言っても眠っているわけではありません。仕事時間が長いので、車椅子上でのプッシュアップの減圧も必要ですが、うつ伏せに寝て股関節や膝の関節を伸ばしてあげることや、お尻にを無圧状態にしてあげることも大切だと思います。仰向けで寝る時も背中に枕などを当てて丸まった背中の矯正します。脊損の方と違い、頸損の場合真っ直ぐ椅子に座るように車椅子には腰掛けられません、体幹の安定が悪く前に倒れやすくなるので少しずっこけて座ります。そのため背中は丸まり頸はカメさん頸になります。長年続けていると完全に骨と関節が変形します。そのための予防として矯正しています。ただ音楽聞きながら寝てるだけですけどね。でもリハビリですよ楽でも（笑）、たぶんね。夜○ロフスト杖での壁立ち訓練。 膝のロック無しで膝抜けしそうになるまで立ち、 その後膝をロックしてもらう。 かみさんでは無理で、息子でもやっとロックする。 右下肢の筋力不足と股関節のロックが効かない。○両肩を借りて、壁無しで立位訓練。 最初は尖足位（つま先立ち）で安定し支えがいらないが、 痙縮が抜けてきても右足は、足の裏が着いて力が入り、 右支えのかみさんが抜けて息子一人でも立位でいられる。 しかし、疲れてくると左の膝抜けがひどくなり支えられなくなる。 膝抜けはしないのに対し、左は痙縮が抜けると堪えられなくなる。○スタンディング・フレーム 膝と骨盤でロックされているため、腰から下は すっきりと背筋が伸ばせるが。 しゃがんだような中間位だと腰抜けしたようになり、 それを伸ばし維持すると、頸・背中・腰に負荷がかかるのがわかる。 脊柱を起立させる筋肉や股関節を安定させる 殿筋などの弱さを感じた。 人気blogランキングへ photo by＜自然いっぱいの素材集 ＞
2007/05/29
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『おねむ・・ZZzzz』
目が前についてるのはなぜだと思う？ 前に前に,進むためなんだ。過ぎたことにくよくよせず,前向きに頑張りなさい。 （ドラえもん）世の中が、映画やドラマみたいに、正しい人と、悪い人の２種類だったら、どんなに簡単だろう。ホントはもっと、複雑で、わかりにくいものなんだ。正しいだけの人間なんていないし、間違ってるだけの人間なんていないはずだ。だから、難しいんだと思う。何が正しくて、何が間違ってるのかなんて、誰にもわからないんだ。でも、人は何も選ばずには生きていけない。間違ってるかも知れなくても、何かを選ぶしかないんだ。私は、何を選ぶんだろう。 (彼女達の時代) ５月２８日昨日と変わり、冷たい風が窓から流れていきます。晴れたり曇ったり、微妙な天気でした。朝○干渉波（上・下肢モーター・ポイント）○股関節の８の字運動 ○膝の押し込み運動 ○両膝抱え込み運動 ○膝曲げ開脚○膝曲げ開脚ストレッチ○下肢の開脚ストレッチ○体幹捻転ストレッチ○フット・マッサージャー○足・趾のマッサージ、ストレッチ昼昨日のリハ疲れか、寝不足のせいか眠くて仕方ないのでお昼寝したのですが、急患のため寝れず（涙）。夜Y.Jr先生が治療に来てくれた。痺れと灼熱感が軽くなった。blogランキングを復活させました。たまたま見たら、何と・・・ランクリされていて数十ポイントが入っていました。バナーを外して、投票できないはずが古い日記を読んで下さった方がクリックしてくれたようです。有り難いです。てなわけで、復活しましたのでよろしくお願いします。 人気blogランキングへ photo by＜自然いっぱいの素材集 ＞
2007/05/28
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『ふうぅ・・・』
あなたは苦しんだ分だけ、愛の深い人に育っているのですよ。 （瀬戸内寂聴）あのときの あの苦しみも あおのときの あの悲しみもみんな肥料に なったんだなぁ。 じぶんが自分になるために。 （相田みつを）ぜっとん♪さんのブログを見たらおもしろいもの見つけました。元ネタは、Norly's Cafeのnorly.netさんからです。Tシャツメーカー←こちらのサイト人の名前やサイト名などを入力するとTシャツの素材やロゴなどが表示されます。へっぽこ院長Tシャツ青くて丸いモノ５７％・・・?オイラの心かしら（笑） 自分勝手な思い出３２％・・・ひゃひゃひゃ・・アレかしら（謎）将来への不安６％・・・それじゃ、お馬鹿みいたですよね。 おいらだって、たくさんあるわい。実行力５％・・・確かに・・・面目ない。お暇な時でもお試しを。★ 本の紹介 『僕は「五体不満足」のお医者さん』 ～四肢麻痺の障害者から世界屈指のリハビリ専門医へ～ イ・スンボク 著 鶴見ユミ 訳 アスペクト出版 オリンピック体操競技の代表候補選手だった著者は、１８歳の夏、練習中の事故で車椅子の障害者に。重度の障害を乗り越えた車椅子のスーパー・ドクターが、生きることの悦びを教えてくれる感動の自伝エッセイ。 僕は「五体不満足」のお医者さん どうも体調がいまいちで、モチベーションも下がり気味。リハビリも効率よくは行かない。どこか焦りと不安が交錯する。朝から、SSPや干渉波などの電気をかけ、マッサージをしてもらう。午後からは、ストレッチ台で、膝にクッションを挟み正座したり、あぐら・ストレッチ・四つんばいからの運動・上肢の筋トレなどを、ねちこちとこなし、壁立ち・ロフスト杖での訓練。杖の長さ調整や、立つ時の注意点にも気づき調整。夜は入浴後、スタンディング・フレーム。 人気blogランキングへ photo by＜自然いっぱいの素材集 ＞
2007/05/27
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『疲れてます・・・寝る・・・』
人気blogランキングへ あなた方、生きているのが何か当然のように思っていないか？ （中村天風）努力できることが才能なんだ。 （松井秀喜の父）５月２３日ここ数日、夜中３時過ぎのお通じのため、寝不足気味です。気候の変化による体調不良と、昨年より仕事を軌道に乗せるためと気を張りつめていたのがプッツリと切れたように、疲れが出てきている。リハビリもやんなきゃならないしと、一日が早いこと。眠いなぁ・・・・あくびが出てくる。お疲れです、眠いです。寝たもん勝ちてなことで、おやすみなさい。朝○干渉波（上・下肢モーター・ポイント）○股関節の８の字運動 ○膝の押し込み運動 ○両膝抱え込み運動 ○膝曲げ開脚○体幹捻転ストレッチ ○フット・マッサージャー○マッサージ昼○水治療 今日は、水治療の日でした。非常にリラックスするし、筋肉の緊張がほぐれます。２０分ほど意識がありませんでした。 楽なもので寝ていたようです、疲れていますね。午後の仕事が終わったところで、疲れが出て、夜のリハはお休みしました。 photo by＜自然いっぱいの素材集 ＞
2007/05/23
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『宮古島・・行きたい・・』
自分の心は 自分でめんどう見なきゃかわりなんか 誰もつとめちゃくれないよ（ジョン・レノン）カーテンを開いて 静かな木洩れ陽のやさしさに包まれたなら きっと目にうつる全てのことは メッセージ （松任谷由実）５月２１日朝から柔らかな日差しがブラウィンドウからこぼれ、待合室の開け放たれた窓からは優しい風が入ってくる。突然、かみさんが『ラベンダーのにおいがする』とつぶやいた。窓の下には小さい花壇があって、季節ごとに花が咲く。その中に５年前に植えた小さなラベンダーが、今ではかなり大きくなっている。あと少しで花が咲きだとかみさんから聞いていたが、治療室まで微かだが香りを届けてくれるとは有り難い。国リハで仲良くなった島遊び案内屋さんからメールをいただいた。車椅子の方でも泊まれるペンションが出来たとのお知らせだった。彼は、埼玉県出身で大学時代ダイビング部に所属し、宮古島の海に魅せられ移住。その後NAUIインストラクターとなり。８年間島内のダイビングショップでガイドとして勤務したのち、平成１３年に独立。『潜水屋ブラボーフィッシュ』を設立。平成１６年暮れ、事故に遭い脊髄を損傷する。以来車椅子での生活となり、現在もリハビリを続けながら、平成１９年４月ペンション『CASA di BRAVO』をスタートさせる。最近では、海だけにとらわれず植物や鳥の生態など、島のあらゆる生物のガイドをしながらお客さんに接している。島での色々な遊び方も紹介してくれる。ぜひご泊まりに行ってみて下さい。ダイビングショップもっていますので宜しく。各種レンタル器材も用意してあるそうです。2階テラス少し離れてはいますが、ウージ（さとうきび）畑の向こうには海が望めます。天気がいい日はバーベキューも！？バリアフリー対応のトイレ・浴室オーナーの案内屋さんは、かなりの酒豪です。楽しいお酒が飲めますし、良いお店も紹介してくれます。ダイビングのことなら何でも相談して下さい。宮古島ペンション＆ダイビング - CASA di BRAVOhttp://www1.ocn.ne.jp/~dibravo/■■―――――――――――――――――――――■■CASA di BRAVO カーサ ディ ブラボー〒906-0015 沖縄県宮古島市平良字久貝1002-10980-73-5224 IP電話050-3627-3676FAX0980-79-8246 Mail bravo@road.ocn.ne.jp ■■―――――――――――――――――――――■■ photo by＜hare's＞ 人気blogランキングへ
2007/05/21
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『仮面』
Just trust yourself,then you will know how to live.自分自身を信じてみるだけでいい。きっと、生きる道が見えてくる。 （ジョアン・ウォルギャン）病のある身ほど、人の情けの真と偽りとを激しく感ずるものはない。（島崎藤村）5月19日 ここ数日の気候の変化ですこぶる体調が優れませんでした。痺れも、痛みも強く、胸から下は草津の湯にでもつかったように熱く、手は痺れきって氷を抱いたように冷たい。痙性も強く、特にお腹が痙性で背筋が伸ばせなくなり、お腹全体が丸太で押されたように苦しくなり、横隔筋などにより口で息をしていないと息苦しくなりました。上向きには苦しくて横向きでしか寝れません。胃のあたりも気持ち悪く丸一日食事も出来ませんでした。人に話しても、理解されるはずもなく、同じ症状を持った者にしか分からないと思います。かみさんからは、休んだ方が良いと言われましたが仕事は、休みませんでした。休んでも身体は楽にならない仕事をしていると心は和む。何か矛盾しているのですがそのほうが我慢できる。私が辛い顔をしていると、家族や周りも辛くなる。人によっては疎ましく思う人がいるのも事実。人の苦しみや痛みは計り知れない。私とて立場が違えば分からないだろう。もしかすると仕事をしている時、いい方は悪いが、私は『見栄っ張りの仮面』をかぶっているのかもしれない。たとえ私の症状を知っている人たちでさえ、『ただ歩けないだけでしょ』と言う人。『たいへんよね』と言っておきながら無理を言う人。病気をする前の私も同じだろう。車椅子に乗って何食わぬ顔をしていたら同じ思いなのかもしれない・・・・同じ頸髄損傷のazamic3さんとい方がいる。A to Z of SCIというブログをお持ちで、私なんかより文才があり非常に鋭い視点で日記を書かれている。共感でき私が伝えられないこともたくさん書かれているので是非ご訪問してみて下さい。何とか少し元気になりました。愚痴や泣き言ばかりでは仕方ないので、仕事姿でも見て下さい。マッサージもこなします。ただ腕に１～２Kgのおもりを付けたように重いです。 手技もこなします。だけど、上肢も麻痺があるのできついです。photo by＜自然いっぱいの素材集＞
2007/05/19
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『時間に追われて』
どんな人に会っても“この人はひょっとしたら観音さまかも知れない”と思ってみましょう。お医者さんや恋人や自分の子供、憎たらしいお姑さんや上司、もしかしたらどうしようもないグータラ亭主も、あなたを鍛えるために観音様がダメオヤジに変身なさっているのかもしれません。そう思えば、腹も立たないし、すべての人と大事なお付き合いをするようになります。 （瀬戸内寂聴）誰しも幸福を望みますが、それを実感することにおいてはきわめて鈍感です。 （日野原重明） ５月１４日 良い天気だなぁ～～!!へっぽこ山の院長さん ご飯食べて リハして 仕事してうんこして シッコして また明日何か一日がやたら早い。上の歌のようにそれで手一杯。体重超過のために今日からダイエットも始めたし。とにかく心に余裕などありません、すんません。朝○干渉波（上・下肢モーター・ポイント）○股関節の８の字運動 ○膝の押し込み運動 ○両膝抱え込み運動 ○膝曲げ開脚○体幹捻転ストレッチ ○フット・マッサージャー昼「車椅子」○車椅子よりの立ち上がり運動。○車椅子上での膝の屈伸運動１００回×２「単座位」○前屈よりの起きあがり１００回○背屈５０回 ○横からの起きあがり運動左右各１００回○斜め前屈起きあがり左右１００回○捻り回し左右５０回○足振り運動 両足１００回×４ ○足振り運動 右 １００回×４○足振り運動 左 １００回×４夜○サイクル・マシーン 1時間○Ｓｔａｎｄｉｎｇ Ｆｒａｍｅ １時間 by＜自然いっぱいの素材集＞by＜牛飼い＞
2007/05/14
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『眉山』
他人に対して苛立ちを感じた時は、自分について知るいい機会である。 （カール・グスタフ・ユング） 夢は一人ひとり違うものです。興味や才能もみんな違うのです。それが個性というものです。どうして「こうでなくてはいけない」と決めつけるのでしょうか。 （黒柳徹子） ５月８日 入院していた時に読んださだまさしさんの小説「眉山」が映画となって公開されるそうです。「夏解」も読みましたが一部の人たちからは言葉がたりないと悪評でした。彼は日本の美しい言葉を知っているし、表現力もあると私は思うのですが。主人公のお母さんが、彼女の陽子にこんなことを言う。主人公隆之のそばにいてくれるのは本当にありがたいし感謝しているが、あなたの将来のことを考えたら、これではいけないと告げる。陽子はお母さんに「私、意地っ張りなんですよ」と答えた。その言葉が陳腐だという人もいましたが、私には重く響きました。お母さんを気遣いそして、愛する人と一緒にいたいという気持ちが伝わってきます。むかし、人は自分と相手の間の間や空気や空間を感じ取り、相手を思いやり気遣い、優しく暖かな言葉を掛けていたように思う。生きていると意地っ張りになることってあると思います。それは自分のためでなく相手を思うが故に。「眉山」も切なく、そして直向きで、愛するが故に意地をはりとおしたそんな粋な生き方をする女性にがそこにいました。わたしも日記にへこたれたことを書いていますが、それは少しでもこんな障害があり、辛い症状があることを伝えるためにあえて書いています。本当は、私も意地っ張りなんです、あまり人には辛いと言いません。患者さんも殆ど知らないと思います。辛い時は、知らぬ顔して後ろ向きでコンピューターに向かっているので、院長また遊んでいるなと思われているようです。人のために意地っ張りになりたいし、粋に生きてみたいものです。眉山サントラ／映画「解夏」オリジナルサウンドトラック解夏 スタンダード・エディションリハビリも頑張っています。出来る範囲で出来ることをコツコツと積み上げ行くしかないし、あせってもしかたないですからね。与えられた環境でいかに効率的にするしかないので、イライラせず頑張ります。 公開されたら 「眉山」を見に行こう・・・・
2007/05/13
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『ホエッ・・・・？』
あたしたちはなかなか完ペキにはいかないでもさあ何かが欠けてるからこそ前へ進めるっていうのはあるよね (リアル4巻、井上雄彦)何も出来なかったかどうかなんて、今は分かりません。それが分かるのは、10年先か、20年先か、それとも、もっと… (ドラマ「のだめカンタービレ」) ５月１１日汗ばむような暑い日や雷が鳴ったり、雨が降ったり。嵐のような風が吹いたりと今年の春はめまぐるし過ぎます。おかげで体調はすこぶる絶不調。そう言うときに限って夜中の導尿で3時間おきに起きるのに、明け方お通じでトイレに缶詰になったりと私の人生忙しい。（笑）そのあげく・・・仕事をしていて気がつくと、何故か上体が安定しない。後ろに倒れて左にも倒れている・・・何処かおかしい・・・体幹が利かなくなったのかなぁ・・・調子悪いので、リハビリの量が減ったせいか?仕事が忙しくて、体が疲れているのか・・なぁ・・・寝不足もあるしなぁ・・・よく確かめてみると、やはりおかしい。車いすの背もたれがやけに左だけ倒れている。よく見たら・・・汗・・・やばいお・お・お・折れてる・・・愛車のフレームが。 仕事の時に、力がないために、マッサージや手技をするときに、アームに手や腕を当てて、引っ張ったり押したりしているためかぽっきりと折れてしまったみたいです。どおりで仕事すると疲れるわけだ・・・（笑）誰も認めてくれんが・・・ てなわけで、国リハ入院中に購入したOXさんへ電話して修理を依頼、すぐに対応していただき、部品を交換してもらった。さすがOXさん素早い対応でした。国リハで購入の時に親切に対応してくださった、オーエックス関東の尾澤さんが来てくださり、入院中の仲間の話が出来て、とても楽しい修理時間となりました。それに１０年間保証と言うことで、無償修理おまけに金属疲労があるので両方交換してもらい、その他のメンテナンスもしていただいた。体調は不良ですが、リハをサボっていませんし、出来る範囲でやっています。仕事も、何とか迷惑かけずにこなしています。心は折れていませんからご安心を。
2007/05/11
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『無財の七施』
あなたがそこに ただ いるだけでなんとなくその場の空気があかるくなる あなたがそこに ただ いるだけでみんなのこころがやすらぐ そんなあなたに わたしもなりたい （相田みつを）仏教には，財施(ざいせ)，法施(ほうせ)，無畏施(むいせ)という３っつの 布施の行があるそうです．施すべき財が無い，説くべき教えが無い，そして恐れを取り除く力も無いから布施の行ができないかというと，そうではないと説きます．地位や財産がなくても、誰もがいつでも容易にできる布施の行を「無財の七施」と言います．「無財の七施」とは，次の七つの施しをいいます．それは人を救い自らも救われる尊い教えなのです。１ 眼 施 がんせ 慈眼施ともいい、慈しみに満ちた優しいまなざしで、すべてに接することをいいます。温かい心は、自らの 目を通して相手に伝わるのです。２ 和顔施 わげんせ 和顔悦色施ともいいます．いつもなごやかで穏やかな顔つきで人や物に接する行為です。喜びを素直に顔の表情にあらわしましょう。３ 愛語施 あいごせ 言辞施（ごんじせ）の別称もあります。文字通り優しい言葉、思いやりのある態度で言葉を交わす行ないをいいます。４ 身 施 しんせ 捨身施ともいいます。自分の身体で奉仕をすること。身体で示すことをさし自ら進んで他のために尽くす気持ちが大切です。５ 心 施 しんせ 心慮施。他のために心をくばり、心底から共に喜び共に悲しむことができ，他の痛みや苦しみを自らのものとして感じ取れる心持ち。６ 牀座施 しょうざせ たとえば自分が疲れていても電車の中で喜んで席を譲る行為。また競争相手にさえも自分の地位を譲って悔いなく過ごせることをいいます。７ 房舎施 ぼうしゃせ 風や雨露をしのぐ所を与えること。自分が半身濡れながらも、相手に雨がかからないように傘を差し掛ける思いやりの行為など。５月７日 曇りのち晴れ「無財の七施」か・・・・最近歪んだ顔しかできないへっぽこです。にこやかな笑顔に救われる事とが多いのに、自分にはその余裕さえありません。優しいまなざしも、心配り気遣いも、なん～もありゃしない。m(＿ ＿；)m 身体が辛い、仕事が辛い、リハビリもしんどい、生きているのがしんどい。この時期は、体調不良シーズン、昨年の日記を見ても同じようです。ただ昨年よりも情報のお陰で訳分からん症状が出ても納得して我慢できる。リハビリは、ひどい痺れと痛みにめげずに続けています。ブログの更新が身体の不調と疲れのため更新する気力がありません。テンション低め、モチベーション上がらず、困ったもんだ。 photo by＜自然いっぱいの素材集＞
2007/05/07
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- ビジネス・起業に関すること。
- 出張や旅先では予期せぬアクシデント…
- (2026-09-26 08:30:36)
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- あなたのアバター自慢して！♪
- 韓国での食事（11月 12日）
- (2025-11-15 02:35:31)
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