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てっちゃん51.5
中年まっしぐらの私が、何を思ったかトライアスロンで指宿トライアスロンでエイジトップを目指します。
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2012.09.27
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日の勤務が溜まっていて帰宅したのが午後10時すぎ。
いつもならもう少ししたら寝る時間である
帰宅して入浴のあと遅い晩御飯と晩酌
明日（今日）の朝5時30分は早朝バイク練習があるっていうのに酒なんか飲んじゃって大丈夫か俺
まあ・・・起きれたら行こうて軽いノリでパソコンで買い物したりで就寝が午前様
そして今日
目覚めたのが午前4時30分。
睡眠時間4時間くらい
せっかく起きたんだから練習は参加しないとね
午前5時30分の空はもう暗くそれぞれLEDライトを点灯しながら4人のメンバーが集合
リハビリマン、餃子おとこ、パワーマンと私のレギュラーメンバー4人です。
今日のメニューは茶輪コース10.5kmを徐々にペースを上げての4周。
もちろんノンドラフティング
1周目をリードするのはパワーマン
ちょっと調子がでないか
でも平均速度30.0km/hでまとめてます。
2周目私てっちゃん
2周目から空も明るくなってサイコンの速度も肉眼で見られる
私の後3、4周回があるので飛ばしすぎないように調整して平均速度32.5km/h
3周目先頭がリハビリマン
問題の4周目
なんとか頑張れる私てっちゃんが先頭をリードしてビルドアップ4周目をいい感じでまとまましょうとゴリゴリと立ち上がりから35km/hでダッシュ
4周目1.5kmあたりで内心「立ち上がりで頑張ったから後続はいないかも」
と思っていた私の後ろから
パワー全開でバイクを漕いでいる特有の音を発しながらリハビリマンがオーバーテイクしてきました。
振り向けば餃子クンもパワーマンもいます。
空気はドラフティングで絶対速度を上げて行こう的な感じだったので上りメインを頑張っていきました。
今年50歳のてっちゃんは結構きつい状況ですが苦手な上りも積極的に先頭に出て元気をアピール
ゴール直前1kmは力尽きリハビリマンに先頭をひっぱてもらいなんとか18分18秒の平均速度36.3km/hでゴール
初めての18分台に満足していません
なぜなら
こばっちょは単独で18分台を出しているからです。
もっともっと頑張らないと
バイク練習を終えて帰宅
今日は平成22年の今日なくなった母の3回忌です。
お寺で法要して実家で飲み食いして帰宅したら新しい借家のコンクリート周りを大家さんから頂いた高圧洗浄機でキレイにしました。
今日は、寝不足で迎えたバイク練習と借家の清掃、母の3回忌とかなり綿密なスケジュールでした。
また明日から仕事です。
頑張ろう！
いつもならもう少ししたら寝る時間である
帰宅して入浴のあと遅い晩御飯と晩酌
明日（今日）の朝5時30分は早朝バイク練習があるっていうのに酒なんか飲んじゃって大丈夫か俺
まあ・・・起きれたら行こうて軽いノリでパソコンで買い物したりで就寝が午前様
そして今日
目覚めたのが午前4時30分。
睡眠時間4時間くらい
せっかく起きたんだから練習は参加しないとね
午前5時30分の空はもう暗くそれぞれLEDライトを点灯しながら4人のメンバーが集合
リハビリマン、餃子おとこ、パワーマンと私のレギュラーメンバー4人です。
今日のメニューは茶輪コース10.5kmを徐々にペースを上げての4周。
もちろんノンドラフティング
1周目をリードするのはパワーマン
ちょっと調子がでないか
でも平均速度30.0km/hでまとめてます。
2周目私てっちゃん
2周目から空も明るくなってサイコンの速度も肉眼で見られる
私の後3、4周回があるので飛ばしすぎないように調整して平均速度32.5km/h
3周目先頭がリハビリマン
問題の4周目
なんとか頑張れる私てっちゃんが先頭をリードしてビルドアップ4周目をいい感じでまとまましょうとゴリゴリと立ち上がりから35km/hでダッシュ
4周目1.5kmあたりで内心「立ち上がりで頑張ったから後続はいないかも」
と思っていた私の後ろから
パワー全開でバイクを漕いでいる特有の音を発しながらリハビリマンがオーバーテイクしてきました。
振り向けば餃子クンもパワーマンもいます。
空気はドラフティングで絶対速度を上げて行こう的な感じだったので上りメインを頑張っていきました。
今年50歳のてっちゃんは結構きつい状況ですが苦手な上りも積極的に先頭に出て元気をアピール
ゴール直前1kmは力尽きリハビリマンに先頭をひっぱてもらいなんとか18分18秒の平均速度36.3km/hでゴール
初めての18分台に満足していません
なぜなら
こばっちょは単独で18分台を出しているからです。
もっともっと頑張らないと
バイク練習を終えて帰宅
今日は平成22年の今日なくなった母の3回忌です。
お寺で法要して実家で飲み食いして帰宅したら新しい借家のコンクリート周りを大家さんから頂いた高圧洗浄機でキレイにしました。
今日は、寝不足で迎えたバイク練習と借家の清掃、母の3回忌とかなり綿密なスケジュールでした。
また明日から仕事です。
頑張ろう！
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