買いの素

楽天スーパーDEAL 50倍 ブルーベリー×ルテイン アスキサンチン アサイー アントシアニン アスタキサンチン ブルーライト ポリフェノール ビタミン 目のサプリメント アイケア 視界 視力 瞳サポート ひとみ
価格：1000円（税込、送料無料) (2021/3/12時点)

・朝６時起床
蜂蜜とココナッツオイル
りんご1/4
白湯

・１２時
素焼きナッツ少々
そば茶

・３時
豚肉60㌘とスライスチーズのサンドイッチ
人参とキャベツのサラダ
ゆで卵１
コーヒー

・１８時
バナナ１
そば茶

・カレーライス
枝豆豆腐
たけのこ
りんご1/4

・２３時過ぎ
蜂蜜とココナッツオイル
就寝

ーーーーーー
13459歩
膝ついて腕立て伏せ20✕６
65.4キロ
ーーーーーー
特に疲れもなく良好
しかし朝、職場に行ってから少し軟便。
午前中は空腹しのぎにナッツ！