2021.03.16
カテゴリ： 空腹こそ最高のクスリ
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(2021/3/16時点)
蜂蜜とココナッツオイル
素焼きナッツ少々
りんご1/4
・10時
素焼きナッツ少々
・１２時
素焼きナッツ少々
・15時
豚肉60㌘とスライスチーズのサンドイッチ
人参とキャベツのサラダ
ゆで卵１
バナナ１
・21時過ぎ
焼き鮭
ライス
納豆
しらす干し
味噌汁
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４５２８歩
筋トレなし
６６キロ（夕食前の体重）
晴れ時々曇り
腸の調子：排便あり やや良好
少々寝不足
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