こもちくらげ編集日記

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September 9, 2005

第４回トレーニング

カテゴリ：その他

週末なので気分もよく（笑）、またまた走りました。

今朝は、いつもの橋のところから、浅草ではなく東京湾方面をめざすコースを選択してみたところ、かなり走りやすいのに驚く。これは使える！！
やはりちょこちょこ水門に遮られるのは同じだが、道幅が広く、軽くアップダウンが含まれていて本番の皇居一周コースに近い、かも？　しかも最初の水門で引き返すと、往復2.6キロメートル。ちょっと頑張らないと走りきれない、この微妙～な距離が今の私には最適である。気に入った！　来週からはしばらくここを走ろうっと。

ところで、余り期待していなかったダイエット効果という副産物が。
今朝の体脂肪率は0.5％マイナスになっている！　おお。次回からは、ラップでも巻いて走ってみようかしら（笑）。

【本日の読書】
フィリパ・ピアス『川べのちいさなモグラ紳士』読了
だからミスＸに出会ったとき、あなたは話す用意ができていたのよ。

1920年生まれの作家の新作が読めるとは！　
ひとの痛みがわかり、ひとの喜びがわかる、優しい人ばかりがでてきて本当にほっとする。

【トレーニング費用返済編】
本日の昼食、同期Ｎと久々の外食。「京城園」ビビンバ550円（笑）。
返済450円也。残り金額、 6,590円

【本日の我が家の夕食】
ホワイトグラタン：ただし、市販のホワイトソース使用。中身は鶏肉、玉葱、シメジ、コーン。

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