こもちくらげ編集日記

< 新しい記事

新着記事一覧(全1663件)

過去の記事 >

October 31, 2008

１０月ジョグ＆ダイエット記録

(2)

カテゴリ：スポーツ

９月に続き、

１０月は、週末を中心に９回トレーニングして、走行距離は結局トータル ４５キロ。

前半に１０キロランを２回やったので、月間記録として自己ベストが出せるかと思ったが、
夫の出張と膝の故障で伸びなかった。

考えてみたら、やっぱ急激に走ってるなこりゃ。笑

先日の大会の記録はもう出ていて、５キロのタイムは 自己ベストの２４分台！

限りなく２５分に近い記録でしたけれども（笑）、もともと２５分台が目標だったし、女子でベスト２０に入るほど順位もよく、大変満足な結果です。

……しかし、結果的にはこれが故障の原因かも。バカだぁ～。泣

膝、激痛はなくなったけど微妙な違和感が続いてます。

とりあえず明日のママ友トレーニングは行くつもりです。

会社生活が意外とよくない……来週はヒールをやめよかな。

そしてダイエット。

これはもう、匙を投げたいくらい、変化なし。泣

食事制限もお酒制限もやめてしまった。

でも、それでも太っていないというのは効果がある、ともいえるハズだが……。

いいなあフロレンさんは順調で。

私もレコーディングか？　無理無理ぃ。泣

……と、波のある気分なのですが、クロスウォーカーが最後の頼みです。

５か月で結果を出すつもりで、もう少し走っていきます。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated October 31, 2008 11:34:01 PM
コメント(2) | コメントを書く

[スポーツ] カテゴリの最新記事

■コメント

冷やしてみたら

フロレンさん

わたしが通う整骨の先生は、使ったら（走ったら）冷やす（氷嚢で）。痛かったら冷やす。今の時期、冷やすのはツライが（笑）

ヒールなんて絶対アカンやん（爆）膝の痛いときだけでも、足にいい靴をはかないと。

ダイエットは、わたしはやっと波に乗り出しました。がんばりましょうね。 (November 1, 2008 11:33:00 AM)

返事を書く

Re:冷やしてみたら

夏目京さん

フロレンさん

ありがとう。
土曜にママ友と３．５キロ走ったけど、支障なかった。
激走しなければ大丈夫と思われます。

＞ヒールなんて絶対アカンやん（爆）膝の痛いときだけでも、足にいい靴をはかないと。

うん。笑
たいした高さのヒールじゃないんだけど、ほかに通勤できそうな靴を持っていなくて…。たまたま、会議や著者に会う日が続いてたけど、来週は恰好はあきらめて運動靴で行こうかな。それとも楽天で通勤バレエシューズでも買うか！？　笑

＞ダイエットは、わたしはやっと波に乗り出しました。がんばりましょうね。

すでに不要って感じの数値だけどなぁ。ウラヤマシイ。でも、私も数値は動かないけど基礎代謝が上がった気がする。地味に来春のサイズダウンをめざします。爆

-----
(November 2, 2008 02:03:05 PM)

返事を書く