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2010年11月27日

初日だと言うのに、特に･･やったるでぇ！って気合も無く、通常発進の朝

[起床時　コップ１杯の水]

まずはこれ。
いつも飲んではいるので、これも日常っぽい感じ。

違うのは･･万歩計つけたのと、測定した事ですかね

体重61.7kg
体脂肪率34.3%
骨量2.4kg
筋肉量37.4kg

体内年齢４０歳

うん･･太ったなぁ(-_-;)

測定中にお茶を淹れておきました
オルビスの陳香プーアール茶を１リットル程

さて朝食です

[朝食　酵素６０ml　ジュース２００ml　水１杯]

酵素の箱を開けると、付け替えキャップや簡単な解説書などとともに
小さな計量カップが入ってました。量りやすくて良い(￣▽￣)

早速６０mlとくとくとく･･
お酢のような酸っぱい匂いがします。

その味を想像しながら口をつけると･･

口を離さず一気に飲みました

･･･まっずう（－＿－；）

甘ったるい中に多少の酸味があり、そしてエグい
ガムシロップにお酢を足して、そこらからむしってきた草の汁を入れたら
多分こんなかなぁ･･って味

･･･あっ･･朝食が終わってしまった･･

その後、２～３時間もするとお腹が空いてきました
頻繁にお茶飲んで誤魔化します

[昼食　酵素４０ml　ヨーグルト２５０g　ジュース２００ml　水１杯]

酵素をまず飲んでしまいます
薄めれば飲みやすいんでしょうが･･説明書によれば「原液が一番」との事なので
いけるとこまで頑張ります

それから口直しのように、お茶とヨーグルトと野菜ジュース
･･･結構･･お腹いっぱい。いや･･たぽたぽ

しかしそれでも、夕方にはお腹がぐ～っぐーっと自己主張を始めます
買い物に出て、あちこち歩き回ったのが原因かも知れません

そば屋前に漂う出汁の香り
鯛焼きの焼ける香り･･たこやきの焼ける香り
･･･世の中は誘惑がいっぱいです･･でも我慢(￣―￣)

[夕食　酵素６０ml　ヨーグルト２５０g　ジュース２００ml　水１杯]

正直･･･もう飲みたくない感いっぱいですが、酵素をごくごく
･･好き嫌いする子供の気持ちが解る。そんな気分です

それからお茶、ジュース･･
既にお腹の主張はなくなってますが、ヨーグルトも食べちゃいます

しかしそれでも３時間もすれば、またお腹がなり始め･･
これでも、かなり頻繁にお茶飲んでるんですけどねぇ？
やはり水分は別腹でしょうか･･

大高酵素のダイエット解説には「空腹感があるなら酵素を増やす」と記載されてるのですが、
さすがに飲む気にならず･･

･･ハチミツをスプーン型のマドラー２杯舐めちゃいました
量にして３mlくらいかなぁ･･

それと、実はニッキ飴も２つ舐めました

果物ジュースでなく、野菜ジュースだったから、カロリー的には問題ない筈だ
と思っていますが･･どうでしょうねぇ

しかし、舐めちゃう直前は「これは７日もたない」と思っていたのですが
この手の拡大解釈して良いとなると、途端に強気
今は「１週間なんか楽々さ～」と思ってます(￣―￣)

まぁこれで、仮に効果が落ちても自業自得なので･･文句は言いません

ちなみに歩数は９９１８歩でした

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