2010.01.28
テーマ： 今日の出来事(299165)
カテゴリ： ダイエット
メタボ解消の為三食の量を少なめによく噛んで、通勤は早足歩きでエスカレーター、エレベーターは使わず階段を使う。食後には３０分Wii Fitで運動を。そんな努力を続けて２kg減ったのについ気を許して
・キットカット３個
・サラダせんべー６枚
を夕食後に食べてしまいまいした。あーあ、努力が水の泡・・・
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