主食はご飯♪

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2009年11月22日

冷え性の克服は食べること

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

「人間が使うエネルギーの中で1番多量につかわれる

　消費量が多いのは、“踊ったり、跳ねたり、走ったり”

　することではなく、“体温”である」。

24時間放熱する体温を補うためには

大変なエネルギーを使うのです。

排尿することは物凄いエネルギーを放出することです。

血液は常に温かく、尿も温かい。

その温度はすべてエネルギーを使って出来ているものなのです。

人間のその最大の体温は、

食べ物を燃やして作るエネルギーを作れなくなると、

人間は自閉して体温を低く抑えようとします。

それは生きるためにしてくれる、

守るためにする働きなのです。

だから

「食べなかった」
「必要エネルギーを摂らなかった」

つけが冷え性です。

それを治す方法は、

きちんと食べることから始めなくてはなりません。

しかし、1度自分で閉ざした体は急には元に戻らないのです。

温かいものを食べる、

香辛料を上手に使うなどの工夫と、

そして、

きちんとした食事をとるように努力することです。

その上で、

脳と神経がきちんと働くように、

よく眠ることが大切なのです。

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最終更新日 2009年11月22日 18時24分53秒
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■コメント

Re:冷え性の克服は食べること(11/22)

tubukey さん

初めまして。
いつも拝見させて頂いてます。

私も最近、粗食を実行していて、
その効果に驚かされている一人です。

ダイエットして、ご飯をあまり食べず
麺類、野菜の食生活だったためか、
冷え性になってしまいました。

それでご飯を食べるようになったら
その冷えも少しずつ良くなってきています。

ところどころ
乾燥してめくれてた肌も良くなってきていて、
肌触りもつるつるしてきました。

改めてご飯のすごさに驚きです。
何年も乾燥してた肌はご飯を食べなかった
せいだったのかと。。

ご飯と味噌汁、少しの野菜でいいんですね。
これからもこちらのブログを参考に
粗食生活を続けてみようと思います^^
(2009年11月22日 20時13分29秒)

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はじめまして！

キララ98 さん

tubukeyさん
いつも見ていただいてありがとうございます。
粗食を実行していただき、
良い結果がでたようで
私としても本当に嬉しいです。

お知らせいただいて本当にありがとうございました。
私もがんばらなくてはと気が引き締まります。

これからもがんばって更新していきますので
よかったら見て下さい。

(2009年11月22日 20時57分35秒)

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