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2009年11月22日

冷え性の克服は食べること

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「人間が使うエネルギーの中で1番多量につかわれる

　消費量が多いのは、“踊ったり、跳ねたり、走ったり”

　することではなく、“体温”である」。

24時間放熱する体温を補うためには

大変なエネルギーを使うのです。

排尿することは物凄いエネルギーを放出することです。

血液は常に温かく、尿も温かい。

その温度はすべてエネルギーを使って出来ているものなのです。

人間のその最大の体温は、

食べ物を燃やして作るエネルギーを作れなくなると、

人間は自閉して体温を低く抑えようとします。

それは生きるためにしてくれる、

守るためにする働きなのです。

だから

「食べなかった」
「必要エネルギーを摂らなかった」

つけが冷え性です。

それを治す方法は、

きちんと食べることから始めなくてはなりません。

しかし、1度自分で閉ざした体は急には元に戻らないのです。

温かいものを食べる、

香辛料を上手に使うなどの工夫と、

そして、

きちんとした食事をとるように努力することです。

その上で、

脳と神経がきちんと働くように、

よく眠ることが大切なのです。

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