仕事が楽しくて仕方がない人を一人でも多く増やす

NHK「ためしてガッテン」編集の『やせるスイッチ　太るスイッチ』を購入。

書いてあるのは

『朝晩の体重を測り、記録するだけでやせる』

というもの。

開始して、まだ３日目ですが、朝起きて一番軽い時と、夕食後の一番重い時の２回測ると、 ジグザグ状の折れ線グラフになります。

ジグザグを描きながら、少しづつ右肩下がりになっていく。

一日、５０ｇから１００gというごくゆっくりしたペースで。

リバウンドがないように。

消費カロリーより摂取カロリーが増えてしまう。これをなんとかしたい。でも、意志力だけでは難しい。

グラフ記入をしばらく続けてみます。